狗年来临备孕知识知多少
BY：Kamilia 2024-07-20 10:18:13 721 ℃
身边朋友的一个姐姐，跟老公结婚5年多了，但是由于两个人都已事业为重，一直没有将生孩子提上日程。因为不要孩子，朋友的姐姐受了不少来自婆婆的刁难，甚至还鼓动两人离婚。现在他们经济条件好多了，觉得有条件生养宝宝了，但如何正确备孕，在狗年里怀上一个健康的宝宝，还是有些讲究的。
像朋友姐姐这样的例子，如何才能快速怀孕，在备孕的过程中注意什么呢？
1、合理饮食很重要
备孕夫妻在饮食方面要特别注意，平常少点一点外卖，少吃油炸食品，寒性食物，多吃一些水果蔬菜，另外很多女性在备孕期间会吃叶酸，服用叶酸能够很大程度上减少胎儿畸形的发生，很多人都不知道，其实男性在备孕期也是需要服用叶酸的。
2、适当运动不可少
夫妻双方平时要注意多锻炼身体，提高身体素质，身体好了，精子卵子的质量才有保证，想要健康的宝宝就容易多了。
3、保持良好心态很重要
备孕期间，夫妻双方一定要调整好自己的心情，不要过分紧张，急躁。把心情放轻松，怀孕会更加容易。
夫妻双方在备孕期间，同房次数不宜太频繁，在排卵期间，最好隔天同房一次，这样能够保证精子的质量。另外同房过后，女性最好平躺一会，有利于受孕。
5、保持健康生活
孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。不论是否生育，女性如果一直能够做到将受益终生。需要注意的是，男性也是要适当补充叶酸的哦备孕期间尽可能在晚上10点以前上床，清晨早一点起床，活动一下身体，都是很有好处的。
不管怎么说，备孕因人而异，对于有些人来说是需要很长很长的时间才能备孕成功；对于有些人来说，往往是一不小心的“惊喜”。但话说回来，不管怎么样，在备孕期间，夫妻双方应该保持轻松愉快的心情，如果发现问题及时解决，在此祝各位正在备孕的朋友们，备孕早日成功，狗年有好“孕”哦。
备孕知识：孕前12个月备孕手册
想要孩子的未准爸妈们，最好在孕前12个月就要开始备孕，每个时间段的备孕侧重点不一样，备孕方式也有所不同，那么，在孕前12个月内，每个月主要做的备孕工作有哪些？提前11个月注射乙肝疫苗我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。但是专家建议有两种疫苗最好能打：一是风疹疫苗，另一个是乙肝疫苗。乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月时注射第三针。因此至少应该在孕前9~10个月进行注射，才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失，并且产生抗体。
怀孕前的准备：不得不知的备孕知识
幸福的家庭离不开宝宝的哭闹声，怀孕是夫妻间必须重视的一个问题。怀孕前你必须了解一定的怀孕知识，不仅仅是未准妈妈需要学习掌握怀孕知识，还有我们的未准爸爸也是如此，对怀孕知识了解的越多越能够生一个健康聪明的宝宝，而倘若忽视则是孩子一辈子的事。那么怀孕之前的你需要了解哪些怀孕知识呢?怀孕知识健康方面：1、不要太胖或者太瘦。肥胖影响健康，妨碍整个排卵过程，会降低受孕几率;太瘦则会减少激素的分泌，而如果怀孕有可能会导致流产。无论是未准爸爸还是未准妈妈都应当在怀孕前6个月戒掉不良习惯。
怀孕前的准备：不能不知的备孕知识
准备怀孕了，在怀孕前的准备工作中，首先要确保孕育一个健康宝宝的环境和条件，因此未准爸妈们一定要了解以下相关的备孕知识。宠物身上的弓形体、病毒、细菌等感染孕妇后，可经血液循环到达胎盘，破坏胎盘的绒毛膜结构，造成母体与胎儿之间的物质交换障碍，使氧气及营养物质供应缺乏，胎儿的代谢产物不能及时经胎盘排泄，致胚胎死亡而发生流产。怀孕前及怀孕期间的女性要尽量避免接触宠物及其粪便。
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