关注备孕知识 做好孕前准备工作
BY：Jcinta 2024-08-15 01:12:26 135 ℃
健康
孕前夫妻两个的健康状态非常重要，在孕前最好做一次健康检查。在准备怀孕的阶段，双方都要注意加强免疫力，保持良好的卫生习惯。尤其是女性，一定要注意。
补充营养
在准备受孕的阶段，夫妻双方都应加强营养，多吃一些高蛋白和维生素丰富的食物，使生殖细胞发育良好。
补充叶酸
在准备受孕的前3个月，就要开始每天补充400毫克叶酸。叶酸具有抗贫血的性能，能降低发生胎儿神经管畸形，还能提高胎儿的智力，使宝宝更加健康、聪明。
戒烟酒
在准备怀孕的这段时间内，男女双方都应该忌烟酒，烟酒会破坏生殖细胞和受精卵。而且父母在宝宝受孕阶段以及在宫内生长发育阶段经常接触烟酒，就会导致宝宝出生后体重不足，发育迟缓，智力低下。
养精蓄锐
想要生育一个优质的宝宝，夫妻双方在备孕阶段，要注意劳逸结合、身心健康，并保持精神愉快，适当进行运动，增强体质。这样就更有利于妊娠的发展。
掌握排卵期
掌握好女性的排卵期是非常重要的，排卵期一般在两次月经周期的最中间的那几天。排放后的卵子能存活1~2天，而精子在子宫内可存活三天，所以排卵前三天和后一天性生活是很容易受孕的。
怀孕前的准备：孕前应注意的10个备孕知识
在备孕阶段，有很多注意事项须要未准爸妈们牢记在心并付出行动的，而相关的备孕知识更是要了解透彻，那么，在孕前应注意的备孕知识有哪些呢？更重要的是，怀孕后头三个月和后三个月不能拔牙。因为在怀孕初期拔牙易诱发流产，怀孕晚期拔牙易发生早产，所以如果你的牙齿不好或患有牙病，还是有怀孕前及时治愈，免得怀孕时期惹麻烦。别外，女性如果患有心脏病、肾脏病、高血压等，也要考虑能否怀孕。
怀孕前的准备：不得不知的备孕知识
幸福的家庭离不开宝宝的哭闹声，怀孕是夫妻间必须重视的一个问题。怀孕前你必须了解一定的怀孕知识，不仅仅是未准妈妈需要学习掌握怀孕知识，还有我们的未准爸爸也是如此，对怀孕知识了解的越多越能够生一个健康聪明的宝宝，而倘若忽视则是孩子一辈子的事。那么怀孕之前的你需要了解哪些怀孕知识呢?怀孕知识健康方面：1、不要太胖或者太瘦。肥胖影响健康，妨碍整个排卵过程，会降低受孕几率;太瘦则会减少激素的分泌，而如果怀孕有可能会导致流产。无论是未准爸爸还是未准妈妈都应当在怀孕前6个月戒掉不良习惯。
怀孕前的准备：不能不知的备孕知识
准备怀孕了，在怀孕前的准备工作中，首先要确保孕育一个健康宝宝的环境和条件，因此未准爸妈们一定要了解以下相关的备孕知识。宠物身上的弓形体、病毒、细菌等感染孕妇后，可经血液循环到达胎盘，破坏胎盘的绒毛膜结构，造成母体与胎儿之间的物质交换障碍，使氧气及营养物质供应缺乏，胎儿的代谢产物不能及时经胎盘排泄，致胚胎死亡而发生流产。怀孕前及怀孕期间的女性要尽量避免接触宠物及其粪便。
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