孕妈妈孕期如何避免腹部受伤
BY：Eirene 2024-08-15 16:48:37 138 ℃
孕妈咪行动不便，有时腹部会意外受伤，比如摔倒或被磕碰，严重的可能是车祸。
防护要点
孕妈咪穿平底低帮的鞋更安全，不要穿高跟鞋。在一些“危险地带”，比如刚清洗或打蜡的地板、冰面、雪地或其他湿滑的地面上，胶底鞋比皮底鞋稳定性更好。
怀孕中后期行动不便时上下台阶可借助手杖保持平衡。另外，提拉、搬动重物时要量力而行。
为了避免头晕，从坐卧站起时动作要慢些，避免站起过快。
洗浴时时间不要太长，一般不要超过8分钟，疲劳时最好坐在小凳或垫子上。
孕妈咪进出屋门、储藏室或收款柜台时，门扶手或桌柜的转角很可能磕碰到腹部，或者被周围淘气的孩子撞到，也应该小心。
有家庭暴力的孕妈咪一定不要碍于情面，早些向父母或亲友求助，营造更安全的育儿环境。
车祸意外往往后果严重，因此乘车时一定要系安全带。正确使用安全带是避免车祸受伤的最佳办法之一。安全带的腹带和肩带最好同时使用。即使乘坐有安全气囊的车辆，也应系安全带。另外，长途旅行前最好先到医院检査一下。旅行时还要带上产前检查的资料，以备急需。另外，为避免乘飞机时突遇气流，孕妇应该在中期以后尽量避免乘飞机远行。
温馨提示：
轻微磕碰一般没有大碍，因为孕妈咪的身体和子宫里的羊水为胎宝贝提供了一定的缓冲。但如果胎盘受伤了，麻烦就大了，所以最好通过医学检査才能安心。如果检查没有发现异常，回家后也不能掉以轻心，一旦发生阴道流血或液体，宫缩痛，严重的腹痛，胎动减少，气喘或头晕情况要及时再回到医院就诊检査。
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