白领族如何应对亚健康职场健康
BY：Yvonne 2024-07-17 06:43:24 1573 ℃
亚健康是处于疾病和非疾病之间的一种病症，没有任何的症状，所以很容易被我们所忽视。医师说，其实，我们绝大多人都处于这种状态，只是没发现而已。医师说：9成白领经常感觉疲惫不堪，7成白领失眠，4成白领有轻度的抑郁，地铁中，带着熊猫眼上班的他们随处可见。其实，这正是“脆弱白领”外表光鲜，内在压抑生活的真实写照。时下，白领在风云莫测，日益激烈的职场中，所承受的沉重压力，确实已严重影响了大部分人的身心健康。那么，白领如何应对亚健康呢？面对职场压力，很多人都有自己的应对“法宝”，运动、音乐、旅行，虽然需要足够的时间和金钱的支撑，但也不失为一种好方法。而目前在白领中最为流行的降“压”新招，则是一种被称之为“桌面媒体”的新软件。据白领中的潮流领袖们透露，崛起于07年的“桌面媒体”是目前中国互联网行业的一大亮点，而263旗下的开屏传媒，则是这一领域的领航者。作为一种新出现的网络媒体形式，它无疑集合了互联网和传统纸媒阅读物的优点，以白领们的电脑桌面为“根据地”拓展其光与影，色彩与画面交织的美丽新视界。并一经问世，风靡于白领人群，成为上亿电脑上新的时尚休闲盟主。抛开“桌面媒体”的赏心悦目不谈，事实证明，“桌面媒体”遭遇白领热捧还“另有隐情”，那就是她的“减压”效果。精美的画面和随心所欲的阅读方式，让很多白领将“桌面媒体”和咖啡、绿茶一道，配成自己独特的“休息时段”。无论是被文字、报表折磨几个小时的眼球，还是被老板和客户“恐吓”得快要崩溃的神经，都需要短暂的修养和充电，而这时候“桌面媒体”的舒缓作用则显露无遗。据悉，很多人性化的公司鼓励员工下载这类软件，并有意安排网管为员工统一下载管理，帮助员工应对亚健康。时下，虽然春光明媚，但讨厌的春困症状也正干扰着白领们本来就少得可怜的睡眠，由此，不妨试试“桌面媒体”的“减压”功效，，白领们或许会拥有一个别样的春天。
健康与亚健康的区别和亚健康的干预措施
1。健康与亚健康的定义健康定义：世界卫生组织对“健康”作如下定义：健康不仅是没有疾病或疼痛，而且是一种躯体上、精神上及社会上的良好状态，这种状态有赖于机体内部结构与功能的协调，有赖于调节系统对内环境稳定的维持。亚健康定义：有3种说法就
亚健康有哪些病因，如何治疗亚健康，饮食帮您调理亚健康
一、亚健康有哪些病因亚健康状态是由生物、社会、心理三方面因素导致疾病的功能紊乱而致。工作、学习的紧张和压力可以引起急、慢性应激反应，直接损害心脑血管系统和细化系统，或引发脑应激性疲劳和认知功能下降，或破坏生物钟影响睡眠质量，或导致免疫力下降导致恶性肿瘤和感染的机会增加。不良的生活方式可以引起
亚健康危害大 影响我们健康生活健康
同时亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量，甚至危及特殊作业人员的生命安全，如高空作业人员和竞技体育人员等，因此亚健康的情况对健康影响很大。上面介绍了亚健康的情况，现在很多人都会处于一个亚健康的状态，这对大家的健康影响也比较大，我们需要注意方法去预防好才行，否则亚健康的问题对我们健康危害很大，这是大家都不希望看到的，我们必须注意预防好才行。
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