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双人
运动的和谐,来自彼此的百无禁忌,而condom(
避孕套)则是令你可以全身心投入
快乐的保障之一。当然,你不需要在发现他没撑“小雨伞”的时候黑脸走人,但身体是自己的,立场自然也要坚定。要知道,这件小雨衣,不但能预防性
传染病,能帮你
避孕,还能增加你们床上运动的无限乐趣。★解构condom(避孕套)顶部——其实是condom(避孕套)的末端功能:储藏射出的“
小蝌蚪”。中段——condom(避孕套)的中间部分功能:用以覆盖他的整个“小弟弟”。底部——其实是condom(避孕套)的开口处,有
弹性的橡胶环。功能:帮助condom(避孕套)套牢在他的“小弟弟”上并有效避免其在床第运动时滑落。★
性感的前戏其实,如果你的动作恰当,“戴套”可是美妙前戏的重要部分。首先,你需要确认condom(避孕套)的顶部是向上的,如果反转套上,则需要换个新的重新来过;接着,轻轻捏着顶部大概5厘米的位置,把condom(避孕套)向他“小弟弟”的底部顺势套上,同时给他的“小弟弟”一些温柔的抚摸,借此挤出condom(避孕套)里的气泡,保证condom(避孕套)不容易在你们“嘿口休”时破裂。此外,你还可以尝试先在他的“小弟弟”上滴数滴润滑剂,并用双手给他轻巧的按摩,让他兴奋不已,忘记自己正在准备“全套”
武装。★让他乖乖进“套”众所周知,很大一部分男人都讨厌这个并不妨碍他们发挥的小东西。就算他们事先准备,如果你不及时提醒,他们就很有可能“选择性
失忆”,逃过一次算一次。但对你而言,一次就可能“中标”。所以如果你还没有生小孩的打算,那么:温柔地告诉他,你希望在床上无后顾之忧,可以玩得更high,放得更开。(当然,这个对白最好发生在你们“坦诚相待”之前,否则难保最后不会意乱情迷,让他蒙混过关。)在最后关头,借着吻他的身体,或是爱抚,来转移他的注意力,由你顺势给他套上,在他已然迫不及待之际,当然就不会拒绝了。有些预见性,在情人节、生日、纪念日,或是你们两人有特殊纪念意义的日子里,随身带个condom(避孕套),不然
玫瑰烛光的,很容易“擦枪走火”。据调查显示,70%的
意外怀孕都是发生在这种特殊日子。要知道:小心无大碍。★condom(避孕套)使用须知你可以把condom(避孕套)放在包里或者是口袋里,几天或者是十几天都可以,但是最好不要超过半个月,不然容易影响效果。(务必让你的他知道这点!)记住:condom(避孕套)也有保质期!使用前看一下
包装盒上的有效日期,才不会令你追悔莫及。
凡士林或者以矿物油、
植物油制成的润滑剂会分解
乳胶,造成condom(避孕套)穿孔渗漏,而往往那些足以让
精子穿过的小孔,你肉眼却很难发现。不要让他的“小弟弟”完全软化后再从你的体内离开,那样很容易造成condom(避孕套)里的精液漏出,带来
怀孕的风险。condom(避孕套)并非十全十美。虽然它对男生来说并无任何危险(除非他对乳
胶
过敏),但它并不能100%成功避孕。在100名使用condom(避孕套)避孕的女生中,约有12人在经常使用的1年内意外怀孕,其原因是condom(避孕套)在床第运动时破裂或者是他在脱condom(避孕套)时不小心造成精液意外漏出。特别提示:对于采用condom(避孕套)避孕的你来说,越小心你得到的保护就越大!因为使用不当和“无防护运动”一样危险。
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3、运动量的监控在耐力性(有氧)运动处方中,须对运动量的监控提出具体的要求,以保证运动处方的有效和安全。不同的疾病,运动处方不同;同一疾病在不同的病期,运动处方不同;同一个人在不同的功能状态下,运动处方也应有所不同。
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同时,运动后心胀任然处于较激烈的运动状态,此时饮水量过大会使血流量加大,从而引起心脏负担过重。运动健身时除了注意以上事项,同时也要注意避免运动伤害,科学安全的锻炼身体才能使我们能够更好地享受生活。
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