准备怀孕前先调整体重,此前她曾为太瘦不易怀孕而苦恼。与之相反,不少胖女性也为孕育难发愁。
准备怀孕前先调整体重
在当今以瘦为美的时尚潮流影响下,年轻女性的减肥热情一向十分高涨。拥有婀娜、纤细身材的同时,过度的节食减肥往往导致女性内分泌紊乱,甚至出现闭经,影响卵巢正常的排卵功能,进一步影响生育功能。
正常规律的月经周期是自然健康怀孕的前提,育龄女性月经紊乱,表示排卵周期也不规律,怀孕几率自然下降;一旦闭经,卵巢停止排卵,就会出现不孕。
科研人员发现,孕前体重指数,即BMI【体重(公斤)/身高(米)的平方】<20的女性发生孕早期流产的风险较正常体重者明显增加。
正常女性的生育功能是在内分泌系统的调节下进行的,每月一次的排卵功能受丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调控。育龄女性规律的月经周期和正常的排卵功能密不可分。由于雌激素容易积蓄在肥胖女性的脂肪组织中,导致内分泌代谢紊乱,这使得肥胖女性更容易出现月经周期紊乱。部分肥胖女性虽然月经规律,但无排卵,也会导致不孕。
此外,很多肥胖女性常常伴有肾上腺、甲状腺等其他内分泌系统的异常,甚至合并高血压等多种慢性疾病,也使不孕的机会明显上升。
在不孕症的研究中发现:体重对辅助生殖的影响也呈双极趋势。因此,即便放弃自然受孕转向求助试管婴儿的女性,如果肥胖和过瘦,在开始准备试管婴儿前,也应合理饮食,加强运动,规律生活,调整体重,尽可能使BMI达到或接近正常,有利于改善试管婴儿成功率。
理想的孕前体重(kg)=身高(cm)-105
所有的产科医生都会建议:保持孕前理想的体重对妊娠非常重要。
什么是孕前理想的体重呢?我国女性的正常身高为150厘米至175厘米,可以简单计算一下:理想体重(公斤)=身高(厘米)-105。
更为精确的方法是计算BMI,它是反映机体肥胖程度的指标。中国成人按照体重指数可以分为四种体重类型:低体重:BMI<18.5;理想体重:BMI为18.5~23.9;超重:BMI为24~27.9;肥胖:BMI≥28。
做好孕前体重管理
准妈妈可以在孕前对体重制 管理计划,包括:1.准确定期记录身高以及体重变化,并计算BMI。2.仔细记录自己孕前和孕期血压变化情况。3.合理搭配膳食,适当控制每日摄入的总能量,避免暴饮暴食或热量限制过度。4.定期适量的体育运动。5.孕前选择适合的产科医生或顾问对准妈妈的妊娠计划进行评估。
小编总结:孕前应该避免过于肥胖或者过于瘦弱,否则会影响试管婴儿的成功率,其次,肥胖会造成女性不孕率的升高,因此,孕前应该调整好你的体重哦。
2.孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度/标准体重×100%,肥胖度超过20%的要注意控制体重了。增重指标因人而已,女性怀孕之前体重系数不同,增重情况也会不同。
孕晚期孕妇体重的增加主要是胎儿发育所导致,胎儿、胎盘增重及羊水增加都会导致孕妇体重上升。孕妇体重孕妇体重是指孕妇称量得到的身体重量,是判断孕妇体质状况的重要指标。测量体重是孕妇产前检查的重要项目之一,根据孕妇体重变化可以反映孕妇和胎儿生长发育正常与否。
一、孕期体重增长过快根本原因对于大多数孕妇来说,怀孕后体重大多会增加,但增加的幅度和时间各异,有的从怀孕初期就开始逐渐增加,到足月可增加15千克左右;有的体重增长并不很明显,可能整个孕期只增长10千克。有的到了孕4月,体重已有明显增加。最让孕妇苦恼的是孕期体重增长太快,那么孕妇如何不要为
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