简单瘦脸好方法让你告别婴儿肥
BY：Pelagia 2024-08-17 08:16:58 220 ℃
很多女性朋友身材不错，但是脸上的婴儿肥一直是她们的苦恼，怎么样才能把脸上的肥肉减掉变成瓜子脸呢?饮食和按摩脸部都很重要，下面就为你介绍几种正确的健康减肥瘦脸的方法，帮你告别那胖嘟嘟的婴儿肥。
【按摩篇】
我们可以每天通过给脸部做运动，通过消耗脸部的能量达到减肥的目的，将手掌搓热，在额头、眼睛、两颊由中间（眼睛内角）向两侧（眼尾）稍稍用力地一下下按压，至耳朵、耳后;将下巴置于手心中，双手轻沿两边承托颚骨;双手相叠按压锁骨。每天早晚护理皮肤时做这套动作，每个动作重复5--6次，可畅通淋巴循环，改善脸部轮廓。
【饮食篇】
婴儿肥是吃出来的，我们可以通过控制饮食减少能量的摄入，慢慢的改变脸部的肥胖症状。
冬瓜玉米汤：本身已是很好的减肥食品，同时又具有排水效果。还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感。
不过，靠饮食瘦脸可别指望一天两天，只有让它成为你的生活习惯才行。
【洗脸】
我们可以选择在洗脸的时候多占用些时间，通过特殊的洗脸方式消耗脸部的能量。洗脸时先用温水，接着用冷水拍打30秒，再用温水轻拂，再用冷水拍打，冷热交替的洗脸法，能促进血液循环，不但能瘦脸，还能排毒，使肌肤更有弹性。如果要效果更明显，还可用纱布或毛巾包着冰块在脸上轻按---不要让纱布或毛巾对皮肤有任何磨擦、拉扯，也不要停留在一个地方时间过久，小心“冻伤”皮肤。
以上为大家介绍了几种减脸部的方法，怎么样，是不是既简单又方便呢?其实无论什么减肥方法，健康减肥才是最重要的。赶紧行动起来吧，按摩加饮食，让你轻松告别婴儿肥，拥有瓜子脸不再是梦!
婴儿肥胖婴儿肥胖预防护理
一、婴儿肥胖常见4大问题1、婴儿期肥胖必然影响将来健康吗?宝宝超重肥胖是否会对儿童生长发育或长期健康产生不良影响，目前还不能完全肯定，因为2岁以下宝宝的超重肥胖，与成人时的超重肥胖并没有必然的联系。不过，也有一些证据支持，婴儿期体重增加过快会造成1型糖尿病、高血压、心血管疾病等代谢性疾病的发病率升高
婴儿肥胖_婴儿肥胖预防护理
二、婴儿肥胖5大原因一、肥胖的原因是什么肥胖的原因迄今尚未完全阐明，一般认为与下列因素有关。
婴儿肥胖症表现衡量婴儿肥胖的标准
[衡量婴儿肥胖的标准]世界卫生组织(WHO)认为脂肪过度堆积以至于影响健康和正常生活状态称为肥胖。根据下面的公式，先来测测你的孩子是否处于肥胖状态吧！1～6个月幼儿：标准体重(克)=出生体重(克)+月龄600
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