![](/uploads/images/nologo/1028093.jpg)
很多女性朋友身材不错,但是脸上的婴儿肥一直是她们的苦恼,怎么样才能把脸上的肥肉减掉变成瓜子脸呢?饮食和按摩脸部都很重要,下面就为你介绍几种正确的健康减肥瘦脸的方法,帮你告别那胖嘟嘟的婴儿肥。
【按摩篇】
我们可以每天通过给脸部做运动,通过消耗脸部的能量达到减肥的目的,将手掌搓热,在额头、眼睛、两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地一下下按压,至耳朵、耳后;将下巴置于手心中,双手轻沿两边承托颚骨;双手相叠按压锁骨。每天早晚护理皮肤时做这套动作,每个动作重复5--6次,可畅通淋巴循环,改善脸部轮廓。
【饮食篇】
婴儿肥是吃出来的,我们可以通过控制饮食减少能量的摄入,慢慢的改变脸部的肥胖症状。
冬瓜玉米汤:本身已是很好的减肥食品,同时又具有排水效果。还要少吃高盐份食物,那会增加浮肿感。
乌龙茶、黑咖啡:一定要纯正,不要加奶加糖,否则反而会增肥。
不过,靠饮食瘦脸可别指望一天两天,只有让它成为你的生活习惯才行。
【洗脸】
我们可以选择在洗脸的时候多占用些时间,通过特殊的洗脸方式消耗脸部的能量。洗脸时先用温水,接着用冷水拍打30秒,再用温水轻拂,再用冷水拍打,冷热交替的洗脸法,能促进血液循环,不但能瘦脸,还能排毒,使肌肤更有弹性。如果要效果更明显,还可用纱布或毛巾包着冰块在脸上轻按---不要让纱布或毛巾对皮肤有任何磨擦、拉扯,也不要停留在一个地方时间过久,小心“冻伤”皮肤。
以上为大家介绍了几种减脸部的方法,怎么样,是不是既简单又方便呢?其实无论什么减肥方法,健康减肥才是最重要的。赶紧行动起来吧,按摩加饮食,让你轻松告别婴儿肥,拥有瓜子脸不再是梦!
婴儿肥胖婴儿肥胖预防护理
一、婴儿肥胖常见4大问题1、婴儿期肥胖必然影响将来健康吗?宝宝超重肥胖是否会对儿童生长发育或长期健康产生不良影响,目前还不能完全肯定,因为2岁以下宝宝的超重肥胖,与成人时的超重肥胖并没有必然的联系。不过,也有一些证据支持,婴儿期体重增加过快会造成1型糖尿病、高血压、心血管疾病等代谢性疾病的发病率升高
婴儿肥胖_婴儿肥胖预防护理
二、婴儿肥胖5大原因一、肥胖的原因是什么肥胖的原因迄今尚未完全阐明,一般认为与下列因素有关。
婴儿肥胖症表现衡量婴儿肥胖的标准
[衡量婴儿肥胖的标准]世界卫生组织(WHO)认为脂肪过度堆积以至于影响健康和正常生活状态称为肥胖。根据下面的公式,先来测测你的孩子是否处于肥胖状态吧!1~6个月幼儿:标准体重(克)=出生体重(克)+月龄600
Hash:2981f017e3973c714ee7fcc61fbbfc7d133b458d
标签:
婴儿肥
婴儿
瘦脸
【声明】本文由用户Pelagia发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。