春季是一个容易产生抑郁情绪的季节。说正常,是因为由于温度的变化,会导致我们的情志发生变化。说不正常,是因为很多人都没有办法调整好自己已经不是很好的心态,甚至任由这种不好的心态发展下去。春季确实是比较容易抑郁的,那么,有哪些方法可以应对可以治疗呢?
一、9种食物帮你抵抗抑郁1.深水鱼:研究认为,鱼油中的omega-3脂肪酸可产生常用抗忧郁药如碳酸锂的类似作用,使人的心理焦虑减轻。2.香蕉:香蕉含有一种称为生物碱(alkaloid)的物质,可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素
一、春季抑郁症的症状有哪些抑郁症的症状可概括为情绪低落、思维联想过程缓慢和动作减少这三种主要症状及其它表现,主要有:1、情绪低落:为最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退,表现无精打采,对一切事物都不感兴趣。2、思维联想缓慢:语速慢,语音低,语量少,应答迟钝,一
绵绵的春雨带来了春天的气息,同时也给我们带来一丝伤感的情思,在这个美好的季节里,本该万物生发,本是很有希望的一个好季节,却因为气候的一些因素让很多朋友无意间步入了抑郁的怪圈,那么我们面对春季抑郁症应该如何来预防和应对呢?为什么,这一切会变得
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