随着大家对心理健康的关注,一些普遍发生的心理疾病已经被大家所了解,抑郁症就是其中的一种,抑郁症虽然是一种常见且高发的心理疾病,但是如果我们不及时的干预和调整,任其发展很可能会引发一些生活悲剧的发生。特别是抑郁症极易反复的春季,我们一定要引起重视。
首先,春季抑郁症复发的最多的时期。调查显示,春季抑郁症患者复发约占全年抑郁症患者的7成左右。可见,春季做好抑郁症的防范是极为有效的。
专家解释:春季抑郁症频发,这主要是因为患者对气温、气压、湿度等天气变化非常敏感,此时气温波动比较大,加上春天气压较低,容易引起大脑激素分泌紊乱,导致复发。还有的病人,觉得天气好了、或者想在新年有个"好开头",擅自停药或减药,很容易导致复发。
受抑郁症困扰的人群主要有工作压力大、精神高度紧张的白领人群,老年人、特殊生理期(产后、更年期)的女性,尤其是儿童和青少年日益严重的心理健康问题。
抑郁症的治疗方法很多,如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等,但当代仍以药物治疗为主,心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人,常有消极悲观念头,重者轻生厌世,医师应高度告诫家人严加防范。
一、9种食物帮你抵抗抑郁1.深水鱼:研究认为,鱼油中的omega-3脂肪酸可产生常用抗忧郁药如碳酸锂的类似作用,使人的心理焦虑减轻。2.香蕉:香蕉含有一种称为生物碱(alkaloid)的物质,可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素
绵绵的春雨带来了春天的气息,同时也给我们带来一丝伤感的情思,在这个美好的季节里,本该万物生发,本是很有希望的一个好季节,却因为气候的一些因素让很多朋友无意间步入了抑郁的怪圈,那么我们面对春季抑郁症应该如何来预防和应对呢?为什么,这一切会变得
随着大家对心理健康的关注,一些普遍发生的心理疾病已经被大家所了解,抑郁症就是其中的一种,抑郁症虽然是一种常见且高发的心理疾病,但是如果我们不及时的干预和调整,任其发展很可能会引发一些生活悲剧的发生。特别是抑郁症极易反复的春季,我们一定要引起重视。首先,春季抑郁症复发的最多的时期。调查显示,春季抑郁症
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