研究称,当人们遇到一件事情,从而产生极度悲伤的极端情绪时,如痛苦、失落感等,人们的免疫系统同样也会受到损伤,削弱人体的抵抗力,从而危害人们的生命。
科学家称,这种背痛的情绪主要影响人们体内的中性粒细胞,使其功能削弱。我们都知道,中性粒细胞在人体中主要发挥对细菌感染的抵抗作用,如人们患上肺炎等疾病的时候,就是靠中性粒细胞来杀灭人体血液中病毒而痊愈的。若人们产生了极端的情绪,中性粒细胞会因此而削弱作用从而让人们抵抗力大大降低。当然,年轻人身强力壮,当情绪受到影响时即使免疫系统受到影响也能够尽快恢复,这可能对人体的影响不会太大。然而,当人们达到65岁以上时,身体的各项技能已经处于下降状态,如果猛然受到时间的打击,如爱人去世留下自己孤单一人时,他们很可能因此大大降低个人免疫力,从而患上疾病甚至危害生命。
1、多笑笑,会慢慢让自己真的快乐起来。
2、好好利用在公共场合说话的机会来锻炼自己。
3、如果周围有人嫉妒你,那么你可以把他从你的竞争者之列排除了。
4、别为你自己和别人下定论,你所看到听到的可能只是一面。
5、你有足够的理由佩服每天早起的人,不信的话,你去做。做到后会发现有很多人佩服你呢。
6、别怕丢人,追求丢人是一种成功的尝试,至于为此笑话你的人,你可以把他们从你将来人生对手的名单中排除了,你也要为每一位上台唱歌的人鼓掌。
7、很多事情别人通知你了,要说谢谢,没有通知你,不要责怪,因为那些事你其实应该自己弄清楚。
8、你和你的朋友会一起在将来打造一个可能很辉煌的事业。很好听是吗?记住,你们都要努力。
9、不管别人怎么说大学是个提高综合能力的地方云云,如果你学习失败了,你就什么也不是——不排除意外,处世能力过分出众而成功得人是有,但你考虑好了吗?你会是那个意外吗?
10、很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以,不管当时你多么生气都告诉自己不必这样,你会发现其实真的不必。
11、别说脏话,随便的一个字或者几个字会让你在别人心中的形象大打折扣,切忌无病呻吟的成天喊“堕落与颓废”。
尽管一些情绪引发的行为看上去没有经过思考,但实际上意识是产生情绪重要的一环。情绪可以被分类为与生俱来的“基本情绪”和后天学习到的“复杂情绪”。情绪被描述为针对内部或外部的重要事件所产生的突发反应,一个主体对同一种事件总是有同样的反应。当出现不好的情绪时,最好加以调节,使情绪不要给自己的生活及身体带来坏的影响。
研究表明,人们可以从幸福的人身上“感染”到快乐,而压抑的环境使人更容易抑郁。情绪包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。情绪在产生心理上的体验的同时,在有关内脏器官的变化上完全是生理现象的表现。
一、坏情绪与心脏病的联系悲伤引发心衰其实,对心脏危害最大的莫过于悲伤。悲痛表现方式多种多样:既有高度紧张,又有无法释怀的抑郁和忧伤,甚至还包括愤怒与敌意。那些沉溺于悲痛的人常常不按时吃药、懒得运动;他们重新用烟草、酒精甚至*来麻痹自己。在
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