怀孕2个月食谱之砂仁鲫鱼汤
BY：Kiran 2024-11-03 04:10:07 720 ℃
怀孕2个月食谱—砂仁鲫鱼汤的特点：特点：健脾开胃、利湿止呕、利水。
孕妇食谱——怀孕2个月食谱：砂仁鲫鱼汤
材料：鲫鱼1条(约300克)，砂仁5克
制法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净沥干水;砂仁研末，与少许油盐拌匀，塞入鱼腹内，用线缝合，放入炖盅内，加少许水，置锅内用文火隔水炖1小时，即可食用。
适用范围：用于呕吐、食欲不振、神疲乏力、头晕目眩、胎动不安等症。
砂仁:是一种中草药，具有化湿开胃，温脾止泻，理气安胎功效.
怀孕期间多喝喝鲫鱼汤
促进胎儿大脑发育孕妈妈喝鲫鱼汤对宝宝的大脑发育是很有优点的，由于鱼富含丰厚的DHA和二十二六碳烯酸，这是宝宝发育脑部的重要物质，吃鲫鱼有助于胎儿补脑。特别是孕期的女性们，多喝鲫鱼汤有促进胎儿大脑发育的作用。在怀孕期间可以多喝些鲫鱼汤，对身体是非常有好处的哦。
怀孕2个月食谱之砂仁鲫鱼汤
怀孕2个月食谱砂仁鲫鱼汤的特点：特点：健脾开胃、利湿止呕、利水。孕妇食谱怀孕2个月食谱：砂仁鲫鱼汤材料：鲫鱼1条(约300克)，砂仁5克制法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净沥干水;砂仁研末，与少许油盐拌匀
怀孕第38周推荐食谱：黑豆鲫鱼汤
食谱原料：黑豆50g，鲜鲫鱼1条(约250g)，笋丝30g，火腿丝20g，葱、姜、盐各适量。黑豆鲫鱼汤制作方法：1.将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净;2.黑豆洗净，放入铝锅内加清水750g，烧滚后，改用小火煨30分钟，煮酥备用;3.
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