别以为生完
宝宝就完成任务了,产后100天是要特别注意护理,否则会留下很多的
后遗症,影响身体的
健康。
产后恢复是妈咪的大事,有六道坎需要跨越。第一道坎:产后
腰疼许多
产妇分娩后或多或少都会感到
腰腿痛,这又是为什么呢?这要从
怀孕讲起,
妊娠期间,
胎儿的
发育使
子宫增大,同时腹部也变大,重量增加,变大的腹部向前突起,为适应这种生理改变,身体的
重心就必然发生改变,腰背部的负重加大,所以
孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的时候,现在产妇分娩时多采用仰卧截石位,产妇在产床上时间较长,且不能自由活动,分娩时要消耗掉许多的体力和
热量,致使腰部和腿部酸痛加剧。在产褥期和
坐月子期间,有的产妇不注意
科学的休养方法,活动锻炼不得法,有的产妇过早的参与劳动,还有的产妇产后睡弹簧床也不利于腰腿部的恢复,这种种情况都可以引起产妇在产后,感到腰腿部
疼痛较重。产妇在产后感到
腰腿痛一般说是属于生理性的变化,是可以恢复的,如果属于怀孕和分娩引起的疼痛,一般在产后1
周后疼痛就会减轻。在
坐月子期间注意劳逸结合,将会恢复得很好。如果疼痛不但不见减轻,相反逐渐加重,要请医生医治为好。第二道坎:
产后抑郁症分娩以后,除
乳房外,产妇全身各
器官和组织,尤其是生殖器官,都要回复到到妊娠前状态。这种变化相当缓慢,需要6—8个星期才能完成,这一段时间就叫做“产褥期”。产褥期虽然比妊娠期短得多,它的重要性并不不亚于妊娠期,
产后康复的好坏,关系终生。全身变化多端,再加上分娩时的体力消耗,使产妇的
抵抗力大大降低,易于感受疾病。此外,
子宫颈口尚未全闭,子宫内又留有
胎盘剥离面创口,
细菌很容易侵入而在
恶露(产褥期间的阴道排出物,为
血液、坏死
蜕膜组织等的混合物)的培养下孳生繁殖,引起炎症。从
心理方面分析,
妇女妊娠后,特别是第一次,精神上会有较大的
压力,如分娩会疼吗?能否恢复到过去的状态?老公有否趁机出外拈花惹草?
生男孩还是女孩、小孩会有毛病吗……产后,产妇从兴奋状态转入疲倦,情绪从高亢转入比较低落,部分产妇会出现感情脆弱、
焦虑,有时候有
失眠、
头痛
。严重的,可能日日以泪洗面,甚至有
自杀倾向。一般产后两三天会出现上述症状,十天左右症状将自动减轻或消失。倘若症状持续恶化,需要注意是否患有产后
忧郁症。如果真的患上此症,丈夫应该尽量陪伴,分担
育婴责任,减轻产妇的劳累和心理负担。忍耐妻子的挑剔与野蛮,因为她是病人。到
孕妇学校听课使孕妇得到了足够的相关知识,减轻了产前的
焦虑因素。产后由丰富经验的
助产护士上门指导及时传授护理和育婴技巧,有利于帮助产妇度过产后的
情感脆弱阶段。第三道坎:
子宫复旧不良柯太生完小孩后,
恶露经久不净,一直腹部隐疼,按她的话说,好像里面有东西揪着痛,尤其
哺乳时加剧。用热
水袋局部敷后,疼痛会得到纾缓。这可能患的是子宫复旧不良,产妇产后
宫缩可引起疼痛。因
婴儿吸吮时刺激
乳头,可反射性地引起
子宫收缩,所以哺乳时加剧,恶露经久不净要注意
子宫内膜炎症,必要时要作B超检查,看有没有胎盘残留。建议注意防治感染。加强宫缩治疗,用
抗生素和
中药处理,如果B超发现有胎盘残留,要作清宫,产后24小时内应经常注意宫缩及阴道流血情况。每日检查
宫底高度,观察恶露性质。对产后疼痛者可试用局部热敷,或针刺
关元、
中极、曲骨等穴,强刺激,必要时服
止痛药物。子宫复旧不良,或有胎盘、
胎膜残留时,可用宫缩剂如
麦角新碱、
益母膏等,必要时要刮宫腔,清除残留的胎盘胎膜。第四道坎:产后不设防致孕方太今年24岁,产后恢复很快,BB
人工喂养,夫妻
性生活没有采取
避孕措施。产后三个月回来做检查,竟然发现方太又
怀孕了。杜大夫把这个结果告诉方生和方太,只见他俩目瞪口呆,不解地问道:“产后不是
安全期吗?”很多人没有这方面的
常识,以为
哺乳期不会怀孕,又不好意思咨询医生,结果产后没有多久又怀孕,对妇女的身体是极大的伤害。梁教授建议即使处于哺乳期,夫妻
同房也应使用工具避孕或放置
节育环等手段来避孕。第五道坎:产后排尿问题
十月怀胎,好不容易才把达7斤重的宝宝生下来,郭太如释重负。还没来得及想如何恢复身材,马上就面临一个难以开口的尴尬问题——
尿失禁。每次她开心地哈哈大笑、
咳嗽时,尿就不能自控地排出来,让她十分狼狈。
尿失禁是
妇的常见问题。导致尿失禁的内因是女性
尿道相对比较短,外因是生产时胎儿通过产道,使得
膀胱、子宫等组织的肌膜受伤,
弹性受损,尿道松弛而失去应有的功能。当患者腹部用力、腹压增加的时候,尿液会不自主流出,尤其当
咳嗽、
打喷嚏时最容易发生。建议产妇在产育期避免过早劳动,应注意预防
便秘。产妇在家要有意识地经常做缩宫
运动,慢慢恢复
盆底肌肉的收缩力。一段时间后失禁便会自行缓解、消失,如果情况仍未好转,则需要到
泌尿科或
产科求诊。第六道坎:产后乳房变化康太产后乳房变得过分硕大,伴有轻微
发烧。孩子长时间吮吸乳头,不久,乳头有了皲裂,整个乳房又红又肿,整个身体发烫。去
医院经检查为
乳腺炎。产后乳房的变化会衍生出一些问题,要提高警惕。为了保持乳房清洁,预防
乳腺炎,分娩后应用
肥皂及清水洗净乳房乳头,每次哺乳前洗手,用温
开水擦洗乳头。乳头若有皲裂,每次哺乳后,可涂10%的
鱼肝油铋剂或10%复方
安息香酸酊,促进愈合,严重者应停止哺乳,按时将奶挤出,或用消毒的玻璃
吸奶器吸出再哺喂。
推荐
解读产后恶露问题
为何产后要警惕子宫内膜炎
产后身材恢复,产后心理恢复,产后恢复注意要点,产后恢复常见误区
一、产后身材恢复很多女性对于产后身材的恢复这一问题很是关心,也为之做出过许多的努力,下面将针对这一话题提供一些较为有效地建议:1.饮食(1)多喝温开水:多喝些温开水有利于加速产妇的新陈代谢、脂肪燃烧、肤质改善和免疫力的提升。(2)饮食清淡
产后怎样恢复身材效果好呢,产后恢复体操的介绍,产后恢复饮食推荐,产后恢复的心理调节
一、产后怎样恢复身材效果好呢1、产后塑身加强锻炼好一点还是通过服用一些有助于瘦身的产品或保健品呢?
产后的恢复操是如何做的产后在饮食上如何帮助恢复女性产后恢复的建议产后怎么样恢复肚子的
一、产后的恢复操是如何做的产后恢复体操可以帮助产后妈妈进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复,使产后妈妈及早恢复体形,树立信心。还适用于其他女性,用来锻炼身体相关部位的肌肉紧实,从而使形体更美。专家称,妈妈在产后的盆底部位、肛门、
Hash:d773fc0fc4eafd522d7c3245239726c632d7ba50
标签:
产后恢复
产后
【声明】本文由用户Fleur发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。