警惕!吸烟时不能喝含维生素C果汁
BY：Rowena 2024-07-17 01:04:05 1256 ℃
吸烟有害健康，饮食不当也会导致疾病，特别是很多时候吸烟与饮食更需要注意。医学专家近日建议，吸烟时不要喝富含维生素C的果汁，因为这有可能导致在体内产生有害物质。
一般人认为，具有抗氧化作用的维生素C是人体增强抵抗力、防止吸烟危害的好东西。但研究人员发现，吸烟会使得唾液中的维生素C转变性能，成为对身体健康有害的物质。
水果汁成果汁,所含维生素C微小
美味又营养的果汁往往是女性解渴的第二选择饮品，特别现市场上卖的一些打着说是，纯果汁宣传语的营养果汁更让女性倾籁。那么果汁饮品就真的如广告宣传有的那么有营养价值吗。1、果汁含有的营养比水果少很多。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被祛除了。在这个过程中，维生素C也被大大减少了，而维生素C是你必须大量摄取的。
苹果胡萝卜汁：含有丰富的纤维素、维生素
原料胡萝卜1根，苹果1个，柳橙2个，蜂蜜15毫升，凉开水30毫升。做法将胡萝卜切片；苹果削皮、去核，切小块；柳橙切对半，榨汁备用。将胡萝卜、苹果和凉开水放入榨汁机中搅打成汁，加入柳橙汁、蜂蜜调匀即可。功效含有丰富的纤维素、维生素a、维生素c及铁质、钙质。
丰富维生素果汁：滋养补气
原料：黄杏4个，鲜桃1个，蜂蜜20毫升。将黄杏和鲜桃放入榨汁机中榨汁。约20秒后倒入杯中，加入蜂蜜调匀，即可饮用。
Hash：9c3819540209ba5f126fc9a185a6d36401cd7303
【声明】本文由用户Rowena发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。