果蔬汁给
牛奶宝宝补
维生素果蔬汁是吃
牛奶的宝宝
补充维生素的最佳选择妈妈如果用牛奶或配方奶喂养宝宝,就要及时给宝宝添加
维生素制剂,如
鱼肝油(浓缩
维生素A、
维生素D滴剂)以及富含维生素的食物,如
果汁、菜汁等。用菜汁喂宝宝时,要选用绿色的新嫩菜叶,而不是选用嫩
菜心煮
水喂宝宝。据现代
营养学研究分析,绿叶
蔬菜的营养价值以翠绿色为高,黄色次之,白色较差,同一种蔬菜是色深的营养价值高。嫩
菜心要比外部的
深绿色菜叶差得多。做菜汁时,先把菜叶子洗净、切碎,放入干净的碗中,再放在锅内蒸开,取出后将菜汁滤出,给宝宝喂时加少许
盐。有一些能榨出汁的蔬菜(如
西红柿),可直接做,不用蒸煮。做法是,选用新鲜成熟的
西红柿,洗净,用
开水烫后去皮、去籽,放入适量
白糖,用勺背将汁挤出,滤出汁水,稍加温开水即可喂宝宝了。果汁也是喂配方奶的宝宝不可缺少的。果汁挤出来以后一定要过滤,稍加温开水就可以喂宝宝了。给2个月的宝宝喂果汁一次不要超过50毫升适合2个月宝宝的果汁有很多,每个季节盛产的
水果,可以做出最好吃、最便宜、最新鲜的水果汁。不宜给宝宝喝市场上销售的果汁,其中有一些添加剂,对宝宝
健康不利。春天可用
橘子、
苹果、
草莓;夏天可用西红柿、
西瓜、
桃;秋天可用
葡萄、
梨;冬天可用
苹果、
橘子、
柠檬,可以说,四季皆有。给宝宝饮用水果原汁还是稀释果汁,主要观察宝宝是否
便秘而灵活掌握。满月后的宝宝,不
便秘时可兑1倍的凉开水。如果不加糖宝宝也愿意喝,最好就不要加糖。如果宝宝不太喜欢喝果汁时,也可以少加些糖。一般每次喂宝宝20~30毫升果汁。如果宝宝便秘,喂稀释的果汁无效时,可以改喂原汁,也可以增加量。如果宝宝特别喜欢喝果汁,对
大便又没有任何影响,每天也可以喂2次,量也可以逐渐增加。但是,在这个月龄的宝宝,1次的量不能超过50毫升。
果蔬汁给牛奶宝宝补维生素
果蔬汁给牛奶宝宝补维生素果蔬汁是吃牛奶的宝宝补充维生素的最佳选择妈妈如果用牛奶或配方奶喂养宝宝,就要及时给宝宝添加维生素制剂,如鱼肝油以及富含维生素的食物,如果汁、菜汁等。果汁也是喂配方奶的宝宝不可缺少的。不宜给宝宝喝市场上销售的果汁,其中有一些添加剂,对宝宝健康不利。满月后的宝宝,不便秘时可兑1倍的凉开水。
三个月宝宝营养食谱 果蔬汁帮宝宝补充维生素
胡萝卜汁原料:胡萝卜1根制法:胡萝卜洗净,切小块;放入小锅内,家30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;过滤后将汁倒入小碗。
快吃蔬果补充维生素,缺维生素竟能致癌,
缺乏B族维生素可能诱发食管癌、肝癌研究证实,维生素B2缺乏可导致亚硝胺的代谢改变,促进食管上皮增生,导致食管癌发生。缺乏维生素C可能导致消化道肿瘤,如食管癌和胃癌维生素C能巩固和加强机体的防御能力,使癌细胞丧失活力。蔬菜和水果中维生素C含量较多,多吃鲜枣、山楂、西红柿等高维C食物,可预防消化道肿瘤的发生。
Hash:2303c29ae7bee41d3ae7baedb1b7fd8e98228dca
标签:
维生素
果蔬汁
牛奶
宝宝
果蔬
【声明】本文由用户Honoria发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。