揭秘免疫力低下的表现 分享营养食谱与提高免疫力的食物
BY：Serena 2024-07-18 22:27:40 76 ℃
揭秘免疫力低下的表现 分享营养食谱与提高免疫力的食物
各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生病、打针吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病。
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免疫力低下的表现
1.手脚冰冷：
无论穿多少的衣服和裤子手脚总是冰冷的，这种现象就是因为免疫力低下导致的。揭秘免疫力低下的表现 分享营养食谱与提高免疫力的食物
2.无精打采：
做什么事都是一副没有精神的状态，提不起劲，这也是因为你的免疫力在下降，身体素质编差。揭秘免疫力低下的表现 分享营养食谱与提高免疫力的食物
3.易感冒：
天气转凉就会出现感冒的发生，还有周围有人感冒，很容易被传染，这也都是因为免疫力低下导致的。揭秘免疫力低下的表现 分享营养食谱与提高免疫力的食物
4.睡眠质量变差：
经常会很难入睡，即使睡着后还是会出现睡不安稳，一点响声都会被惊醒。揭秘免疫力低下的表现 分享营养食谱与提高免疫力的食物
提高免疫力的食物
灵芝：
灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。揭秘免疫力低下的表现 分享营养食谱与提高免疫力的食物
新鲜萝卜：
因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。揭秘免疫力低下的表现 分享营养食谱与提高免疫力的食物
维生素：
多补充维生素C，多吃蔬菜水果，还可以适当的吃一点维生素片。小儿免疫力低下的表现,小儿免疫力低下的原因,如何提高小儿免疫力,提高小儿免疫力的6大食物
一、小儿免疫力低下的表现免疫力低下的身体易于被感染或患癌症;免疫力超常也会产生对身体有害的结果，如引发过敏反应、自身免疫疾病等。各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一
免疫力低下,如何提高免疫力
一、免疫力低下5大原因人体内的内源肽缺乏可引起免疫功能低下，由于免疫功能低下，身体呈现不抵抗状态，感冒病毒乘虚而入，并发感染，特别是流行性感冒并发的感染，病情十分严重，死亡率也很高。随着现代免疫学的进展，人们对肽与免疫的关系逐步得到充分认识。人体中的肽不足可造成免疫器官发育不全、萎缩，对细胞免疫、体
免疫力低下吃什么_造成免疫力低下的原因
深层原因是免疫力低下或免疫力不健全。
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