灵芝
灵芝具有明目、补肝、安神、利水道、益肾气之功效。灵芝常用于虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良。一般人都可食用灵芝。
灵芝的做法大全(21种做法)
灵芝详细信息
别名：灵芝草、菌灵芝、木灵芝、三秀、茵、芝、瑞草、仙草、赤芝、灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草
功效：明目、补肝、安神、利水道、益肾气、益精气、坚筋骨、利关节、疗虚劳、益脾胃、止咳益肺、增强体力、补中益气、增强记忆、解胸胃郁结
用于：虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良、恶性肿瘤
适宜：一般人群均可食用。
灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫灵芝药效为最好，灵芝原产于亚洲东部，中国分布最广的在江西，灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值，经过科研机构数十年的现代药理学研究证实，灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。
100克灵芝的营养成分
灵芝的食用功效
含水分、蛋白质、粗纤维、灰分、胡萝卜素、维生素B，、维生素B：、维生素c、烟酸、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、肌红蛋白、p一胡萝卜素、海胆烯酮、鸡油菌黄质、磷质、甾醇以及葡萄糖甙、香树脂醇类等。芝含有麦角固醇、有机酸、氨基酸、葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇、生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。补肝气益心气镇静镇痛强心降压降血脂降血糖
灵芝的功效与作用
抗癌防癌,发散风寒,补肾阳,活血通络,辅助降血脂,增强免疫力,抗胃溃疡
灵芝搭配与相克
灵芝不能和什么一起吃？
灵芝和什么一起好吃？
灵芝不能和什么一起吃
灵芝和什么一起好吃？
哪里的灵芝最好吃？
Hash：3604db205fab2da116f2aa66d1c15e0a65a1e285