适合准妈妈的果汁饮品

准妈妈果汁酸奶奇异果汁

酸奶奇异果汁材料奇异果2个、酸奶250克做法1。奇异果削皮切块。2。将奇异果、酸奶放入果汁机中，搅拌匀浆即可。奇异果中的糖含量稍微偏高，但奇异果籽内含有丰富维生素e和c，果汁机打碎后与酸奶中的脂肪混合令果内的维生素e能更好地被吸收，血糖指数也相应降低，而酸奶中丰富的乳酸菌和钙质是很多饮品都难以媲美的

水果和果汁哪个是准妈妈的首选

有人认为，果汁饮用方便，营养成分也很丰富，应该是准妈妈的首选。这种说法有道理吗？妈妈网观点：果汁不能代替水果。虽然上面的说法有一定的道理，但并不意味着准妈妈可以只喝果汁而不用吃水果了。理由一：水果的维生素含量及纤维素含量都比果汁要高

适合准妈妈的果汁饮品

酸奶奇异果汁材料：奇异果2个、酸奶250克做法：1.奇异果削皮切块；2.将奇异果、酸奶放入果汁机中，搅拌匀浆即可。专家点评：奇异果中的糖含量稍微偏高，但奇异果籽内含有丰富维生素E和C，果汁机打碎后与酸奶中的脂肪混合令

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