按摩瘦臂女性摆脱麒麟臂
BY：Janna 2024-08-14 20:13:41 1098 ℃
瘦手臂与瘦腰瘦腿同样重要，只有把你手臂上和肩膀上的肥肉一并除掉，才能让你看上去更加纤瘦哦。赶紧来学学帮你消灭麒麟臂的瘦身臂按摩方法吧。
按摩淋巴
1、一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。
按摩腋下
2、加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下，10秒钟内保持按捏的速度与力度。
按摩手臂关节
3、保持手臂弯曲，另一只手握住肘关节，手掌稍微用力顺着关节向下按摩至腋下。
按摩小拇指根部
4、保持均匀吸气，双手手臂伸直，贴近耳朵，按摩小拇指根部5秒钟。
按摩三里穴
5、放下手臂，由外向内按摩至肘部，最后按压住手肘内侧的三里穴，保持15秒钟。
手臂外侧按摩
6、手臂稍微弯曲，另一只手以指腹轻捏手臂外侧肌肉，重复10次。
按摩手臂外侧关节
7、手臂保持弯曲状态，另一手握住手臂外侧肘关节处，从关节处手掌顺势向上按摩。
按摩后肩
8、最后用食指、中指及无名指指腹稍作用力按摩后肩。
摇臂散步
散步时双臂随着步伐节奏用力前后摆动，或大幅度举上放下，这对改善手臂线条有着良好的作用，同时还可以提升上肢、肩部以及胸腔活动功能，防治肩周炎和胸闷等疾病。
按摩瘦臂女性摆脱麒麟臂
瘦手臂与瘦腰瘦腿同样重要，只有把你手臂上和肩膀上的肥肉一并除掉，才能让你看上去更加纤瘦哦。赶紧来学学帮你消灭麒麟臂的瘦身臂按摩方法吧。按摩淋巴1、一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。按摩腋下2、加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下，10秒钟内保持按捏
按摩瘦手臂,5个按摩瘦手臂方法
而且每天可泡澡以舒缓紧张的手臂肌肉，同时搭配瘦身霜及按摩步骤，让粗粗手臂早日恢复纤细。有空时多做手臂紧实体操，同时也可以涂抹瘦身霜，以增加肌肤弹性与紧实，改善蝴蝶袖的困扰。
按摩瘦臂减肥,完美手臂速成按摩减肥
看着自己手臂上的多余肉肉，很苦恼吗?费尽心机也瘦不了吗?那么不妨试试穴位按摩瘦臂法。对手臂穴位进行正确按摩，就能加速新陈代谢，快速消脂瘦臂哦!step1.手部穴位按摩减肥方法1、伸出左手并放松，用右手手指扶着左手手背，拇指按在食指与拇指指骨交汇的凹陷处，对于改善便秘有不错的功效。2、自然张开手掌并放
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