女性补血养血的极品——桑椹红花汤
BY：Mangena 2024-11-02 17:18:18 50 ℃
为什么女性朋友容易出现贫血的情况呢?女性朋友一生中要经历经、孕、产等生理阶段，会流失很多的血液，所以女性朋友是贫血的高发人群，所以女性朋友要注意补血养血，下面就为大家介绍一款补血验方--桑椹红花汤。
女性在一生中要流失大量的血液，因此要给予女性造血的重视。以免造成血虚和血枯的情况。调理女性血液我们常常以食疗为主，当然红枣、花生、桂圆、黑米、阿胶等补血之物自是不可缺少的。
桑椹红花汤则是很有效的造血补血之物。
方法：准备桑椹25克，红花5克，鸡血藤20克，黄酒适量。先将鸡血藤和红花加入2碗水煎取汁液，待到锅中只剩1碗水时，弃去药渣，留取汁液备用。桑椹清洗干净后，放入锅中，加入适量的水开始煮，煮至桑椹熟烂时，倒入药汁和黄酒，搅拌一下，再煮上五分钟，即可出锅。每日早晚温热服用。
方解：
桑椹，能美容养颜、滋养肌肤，延缓衰老。古人早已懂得将桑椹酿酒，用于滋补肝肾，治疗须发早白、妇女闭经和月经不调等症。。《滇南本草》记载桑椹能“益肾脏而固精，久服黑发明目”。《随息居饮食谱》也说，“桑椹聪耳、明目、安魂、镇搬魄”。黑色入肾，桑椹色紫而黑，有益肾之功。只是桑椹性寒，脾胃虚寒、大便溏泄的人不宜食用。
红花，具有活血化瘀、调经养血的功效。《本草汇言》中记载，“凡经闭不通，非红花不能调。”红花在治疗闭经方面的效果是十分突出的，这一点自是不用多言。
鸡血藤，鸡血藤的名字来源于它的茎。是一味活血养血之药，多用于血虚经闭、月经不调、痛经、贫血、风湿痹痛、筋骨麻木等症。如果将鸡血藤熬成膏，便是鸡血藤膏，其补血效果更佳。
以上为女性朋友介绍了桑椹红花汤的制作方法及功效，希望给大家带来帮助。
女性补血养血 四款补血养生汤
贫血是很多女性都有的症状，用夸张的说法是“十个女人，六个贫血”。对于贫血女性来说，补血养血必不可少。那么贫血的人吃什么补血呢？下面跟随小编了解一下吧！贫血的人吃什么补血？1、桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，是水果中的补血果。一般建议将
补血养颜粥_四汤四粥食谱还你红润好面色
一、补血养颜的粥1、黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣都是很好补血食材，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效就更加明显了。将黑糯米、红枣、桂圆、山药等材料洗净，放入锅中熬煮，出锅前放些红糖就可以了。此粥可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，所以每次不宜过量食用。2、养颜补血
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乌鸡是女士保健养生的良方，补血养颜，乌发，养心安神。
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