这七类人群夏季喝冰饮容易中暑
BY：Catherine 2024-08-16 13:23:30 1180 ℃
在炎热的夏季，有的人爱喝冰饮料解渴。其实，冰饮料中水分子大部分处于聚合状态，分子团大，不容易渗入细胞，而热饮料单分子多，能迅速渗入细胞，纠正细胞缺水的状态。因此，冰水或冰饮料的解渴效果反而不如热茶。而且，冰饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用，会导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。
专家指出，冰饮料、冰水、冷饮等的温度一般要比胃内温度低20℃~30℃，大量冷饮进入体内，很容易刺激胃肠道，引起血管收缩、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功能，造成痉挛性疼痛，甚至导致腹痛、腹泻。特别是以下七类人不宜饮用冰饮料：
1.生理期前后女性最好不要在经期前一周或生理周期间吃冰饮，否则容易出现经期不规则、生理痛或有血块出现。
2.剧烈运动过后因为在剧烈运动过后，血液循环加速，同时体温会升高，如果在这个时候吃冰饮，血管会急速收缩，对胃肠会造成伤害。
3.有心脏血管方面的疾病因为冰饮品属于高热量的食物，所以患有高血压、动脉血管方面疾病的患者，都不适合吃冰饮。
4.有虚寒性的疾病如气喘、慢性支气管炎、鼻子过敏、十二指肠或胃溃疡等病患，都不能吃冰饮。
5.肝胆病患因为冰冷的东西，会产生刺激，造成胆道扩约肌痉挛，而产生隐隐作痛的感觉。
6.老年人老年人消化器官逐渐老化，功能减退，对于冰饮冷食物的忍受力也会降低。一旦吃太多冰饮的食物，会引起肠胃血管收缩，各种消化液分泌减少，进而导致食欲不振。
7.婴幼儿6个月以内的小婴儿，都不能喂食冰冷的食物，因为他们的肠胃功能尚未发展完全，否则容易引发腹泻、咳嗽、肚子痛等症状。
夏季中暑饮食,夏季中暑如何预防
在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。
夏季如何预防中暑？夏季预防中暑吃什么好
盛夏时节，环境温度过高，空气湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑，因此，防暑除了注意物理降温之外，还要注意在饮食方面的调理。高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。
夏季中暑头晕怎么应对,如何预防夏季中暑
一、解决中暑头疼的好办法中暑头疼该怎么办呢？在夏天天热炎热，一不小心就会发生中暑的症状，有些人一旦中暑会出现头痛的症状，该怎么办？1.转移到阴凉通风处如果在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状
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