儿童过度肥胖的危害是什么
BY：Peren 2024-07-16 22:25:35 3297 ℃
现在儿童肥胖率不断的上升，原因有很多。比如有的认同早上不吃饭，或者经常喜欢吃零食而忽略了正餐。还有的儿童严重偏食，只吃肉，不吃蔬菜，这会导致孩子营养过剩二肥胖。另外一些孩子则是因为平时不爱体育运动，慢慢身体变胖。儿童肥胖与遗传也有很大的关联。肥胖对身体危害大，请看下面的介绍。
过度肥胖的危害，慢性病早发，部分癌症与肥胖密切相关，肥胖对儿童目前的健康危害，可以分成两部分：一部分是生物学的危害，就是直接导致身体内的组织和器官出现一系列的生理和病理性改变，也可以说是一些疾病的早期症状，比如说高血压，血脂异常，糖代谢紊乱，甚至导致糖尿病，脂肪肝等。
另一部分是多囊卵巢综合征，15岁到45岁一般育龄女性，总人群的发生率大概在5%—7%，而肥胖个体的比例更高，这可能直接导致女性一些性功 能的发育异常，出现不孕症。女性的宫颈癌、乳腺癌，男性的前列腺癌，都跟肥胖密切关联。
这两年，我国胰腺癌上升速度很快，这跟肥胖是非常密切相关的。现在随着肥胖上升，一些消化道的肿瘤，如结肠癌和大肠癌，明显增加。
有很多不良的饮食习惯是导致儿童肥胖的重要原因。比如有的孩子特别喜欢吃甜食，或者特别喜欢吃油腻辛辣的食物，这样一来酒容易长胖。还有的孩子很喜欢喝肉汤，喜欢喝很甜的碳酸饮料，或者是吃完饭之后就看电视玩电脑，不爱运动。为了避免儿童肥胖，这些不好的习惯家长一定要帮助孩子及时纠正。
肥胖儿童减肥几款食谱,肥胖儿童怎样减肥
一、儿童减肥的几大方法一是进行耐力性运动广泛应用的有缓跑、中速跑、快速步行、爬坡、骑自行车和游泳。有人每天坚持游泳1-2小时，一夏天体重下降10多公斤。步行和慢跑不受场地和器材的限制，并能自我掌握运动量，是比较简便和安全的锻炼方法。这种耐力训练能加速体内有氧的新陈代，可以帮助多余的脂肪燃
儿童肥胖危害大？怎样预防儿童肥胖
肥胖儿童多有疲乏感，重度肥胖患儿，可能出现睡眠呼吸暂停，造成认知能力下降，甚至猝死。儿童肥胖的诊断标准目前并不统一，国内外常采用的指标目前主要有身高标准体重，主要用于评价10岁以下儿童肥胖的标准，采用同一身高人群的第80百分位作为该身高人群的标准体重，超过20%-29%为轻度肥胖，30%-49%为中度肥胖，50%以上为重度肥胖。
儿童肥胖食疗 家长如何应对儿童肥胖
对于孩子关键过于严厉的父母他们培养出来的孩子往往心理承受着很大的压力，如果长期不得抒发，他们就会通过“吃”这种原是本能来解决内心郁闷。宜限制吃零食和甜食及高热量的食物如巧克力等。肥胖儿童应每日坚持运动，养成习惯。杂粮薯类的饱腹感很强，孩子不容易吃过量。
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