怀孕保胎营养食谱大全
BY：Kamiisa 2024-08-15 21:21:35 407 ℃
怀孕期间妈妈们最担心的就是出现流产状况。其实要预防流产，除了日常行动要多小心外，适当的食疗也是很有效果的。下面小编分享几道既营养又简单易做的怀孕保胎食谱，妈妈们可不要错过哦！
怀孕保胎食谱之安胎鲤鱼粥
材料：1条活鲤鱼（约500克左右）、20～30克苎麻根、50克糯米；适量葱、姜、油、盐
做法：将鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤；再取苎麻根加200克水，煎至100克，去渣留汁；将汁倒入鲤鱼汤中，并加糯米和适量葱、姜、油、盐，煮成稀粥。
食用方法：每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。
功效：安胎、止血、消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿的孕妇。
做法：将艾叶加适量水煮汤，再打入鸡蛋煮熟，最后放白糖溶化即可。
食用方法：每日晚睡前服。
孕5月营养食谱大全_孕中期营养食谱吃什么
胎儿生长的速度加快，胎儿体重每日可增10克，所以孕妇应进食更多的营养丰富的食物，以保证各种营养素的需要。要避免孕妇偏食或过多进食脂肪和糖。
怀孕初期吃什么好？怀孕初期营养食谱营养饮食
在怀孕初期，更需要给孕妇合理的营养，健康的饮食，那么怀孕初期吃什么好？下面看看大厨艺小编为您推荐的吧！一、怀孕初期饮食方案减少人工甜味佐料，尽量选用新鲜天然绿色食品。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，如各种腌制食品含致胚胎畸变的亚硝
怀孕两个月,孕妇营养食谱营养饮食
怀孕初期是胚胎形成的重要时期，虽然孕妈咪们在这一时期会出现恶心、呕吐、疲倦等早孕症状，但也要注意加强营养，保证胎儿健康发育!以下怀孕两个月食谱，供孕妈咪参考：【第一个月食谱】怀孕的第一个月，如果妈咪的身体状况一直很好，营养供给均衡，也没有节食经历，那么在本月的营养供给和饮食选择问题上，可不必太费心思
Hash：a088918a9ecad70d0fbe90631e0fe226049c5009
【声明】本文由用户Kamiisa发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。