孕前调养利于受孕
影响男性精虫品质的因素1、保持性器官的卫生清洁,避免感染。2、生活作息正常,避免熬夜或日夜颠倒。3、不要饮酒、抽烟,才不会影响精虫活动力。4、避免接近高温环境、泡热水澡过久。5、放松心情,避免过大压力。6、避免穿著过紧的内裤。
保持正常生活作息:现代人生活型态改变,就寝时间越来越晚,甚至出现熬夜、日夜颠倒等情形,如果无法拥有正常生活作息,会影响生理机能,导致不易受孕。因此,想要怀孕的女性,应该先养成规律作息,晚上11点前就寝,将生理机能调整到最佳状态,提高受孕机率;避免过度劳累、生活紧张,才不会因为情绪紧绷或压力过大,降低怀孕机会。均衡摄取各类营养:计画怀孕时,女性除了做好生理机能调养之外,补充均衡营养,也能为孕育优生宝宝做准备。饮食方面,五大类营养均衡摄取,补充叶酸,帮助胎儿神经管发育;少吃腌渍食物,避免增加身体负担;有高血糖倾向的女性,含糖量较高的食物也要少吃,避免成为潜在的糖尿病患者,甚至在怀孕期间出现妊娠糖尿病;脂肪含量太高的食物例如油炸食物也应尽量避免。避免处于有害环境:研究显示,如果孕妇长期处于有害物质的环境,受精卵的品质会受到影响,导致胎儿发育产生缺陷,甚至造成流产。想要怀孕的女性,应该尽量避开有害环境(如辐射区、废气排放地区);也应该避免抽烟、喝酒,才不会对胚胎造成影响。有些药物也会对胎儿产生影响,所以,如果在用药期间或停药后不久想怀孕,应该先征求妇产科医师的意见,确认近期所使用的药物并不会影响胎儿之后,才适合怀孕。长期测量基础体温在正常状态下,女性的月经周期可分为滤泡期(低温期)和黄体期(高温期),分界点就是排卵。排卵之后,滤泡期会转换为黄体期,黄体素开始增加,体温升高,因此也称为高温期。透过体温的改变,女性可以掌握排卵时间。根据研究显示,受孕率最高的时间,是在女性体温升高的前两天,因此,如果长期测量基础体温,就能了解排卵的规则性,掌握住最容易受孕的时间。测量基础体温必须天天进行,最好的测量时间是在早晨起床的时候,先将基础体温计放在舌下测量并做记录,然后再将每天的体温变化连成线状图形。要特别注意测量基础体温的时间,最好都能控制在早上六点至八点之间,避免因为其它因素而影响准确度。药物帮助排卵顺利:月经周期不规则的女性,由于无法正常排卵,对受孕会有很大影响,因此,可以辅助使用药物,帮助顺利排卵。一般来说,导致月经不规则的原因,除了心理因素之外,临床上最常见的就是多囊性卵巢及泌乳素分泌过高。多囊性卵巢:多囊性卵巢的患者,通常月经较乱可能提前或是延后,这类患者的特色是体重偏重、容易长青春痘、体毛较多,可以使用排卵药物,精准控制排卵时间,帮助受孕。夫妻双方共同配合:超过35岁以上的女性,如果想计画怀孕,应该先到妇产科检查,了解自己的身体状况之后,再针对状况进行治疗,增加受孕机率。小编总结:孕育是夫妇两人共同努力的结果,需要夫妇双方的良好配合。除了要确认女性排卵功能是否正常之外,男方的生殖健康也是决定因素。为了提高受孕机会,男性也应该做好生活调养,避免影响精子的品质而导致受孕困难。孕前积极进行各种体育锻炼添加日期:2005-9-17来源:中国孕育网|5721谐音母亲爱你关注传播未经许可,谢绝转载5721防辐射面料单层包裹可使手机接不通单价:235元/米幅宽:1.5米草绿色购防辐射布A级满1米者,免费赠送(孕产妇保健
让准妈妈更健康、宝宝更优秀,孕前检查是关键。孕前检查不同于普通健康体检,它除了使您了解孕前自身健康状况外,更侧重检测与孕育相关的高危因素,进行孕前干预和优生优育指导,对降低出生缺陷率和孕产妇死亡率,提高人口素质意义重大。开心孕检之&mdas
身体健康的女性,怀孕的几率才大,而且怀的孩子也会健康,所以常规的孕前检查是不可少的,怀孕时,例行的产检也是不可缺的,只有随时清楚知道自己的健康状况,才能更好的生育宝宝。产前检查项目孕前做准备孕检不可缺●检查一:生殖系统内容:通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症,以及淋病、梅
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