发烧是我们感冒的时候常有的事情,大多数的人在发烧的时候都会吃退烧药,我们都知道常吃退烧药对我们的身体健康是有一定危害的,而且很多人也不愿意吃那么苦的退烧药,那么在日常生活中有没有什么食物可以快速的让我们退烧呢,下面我们一起来看一下:
退烧最有效健康的六大食疗方法
中医指出,发烧一般多由于体内阴阳失衡,外感发热,因感受六淫之邪及疫疠之气所致;内伤发热,多由饮食劳倦或七情变化,导致阴阳失调,气血虚衰所致。中医推荐,6种治疗发烧的食疗法,可通过饮食调理,来降低体内热度,以便达到阴阳平衡。
中医:治疗发烧的6大食疗法
1、出汗退烧可多吃葱
葱常被人闪当做药用,它的辛辣会促使发汗,绿色部分虽然较有营养但就药用而言。是使用白色部分为佳。葱对于发烧、畏寒及感冒初期的症状极为有效,但不适用于发烧且又盗汗口渴的情况。煮成葱汤饮用,效果不错。
取两根葱的白色部份切成细细的一段一段,放入锅里,加入一大汤匙的咸酱,倒入适量的水均匀搅拌,直至沸腾,并趁热饮用。
2、发烧、口渴时可吃莲藕
新鲜的莲汁对于治疗出血、咳嗽及发烧口喝效果显著。
先把莲藕洗净,剥去外皮,用纱布过滤挤汁。若加入梨子汁,效果更好。可将莲藕汁及梨子汁各半掺杂成一杯饮用。
通过上面的文章我们知道了,哪些食物可以让我们快速的退烧,希望这些能够给大家带来帮助,如果你的朋友有轻微发烧的情况,那么就赶紧让他来尝试一下这既美味又营养的每餐吧。
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一、营养健康饮食养生小常识1、饮食要清淡中医认为,秋季的时候气候比较干燥,所以最好是不要吃太多刺激性比较强的食物,比如说辣椒和胡椒等,与此相对应的,应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果,像是冬瓜、萝卜都等都是很不错的选择,多吃一些芹菜可以帮助我们散发体内的湿热。2、多喝水秋冬季节比较容易
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一、营养脑神经的食物1、蓝莓。抗氧化物“花青素”的绝佳来源,有助于大脑细胞对抗毒素、促进大脑利用葡萄糖,强化脑细胞之间的传导。2、南瓜。南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为。南瓜性味甘平,有清心醒脑的功效,可治疗头晕、
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点此进入购买页*本站价格仅供参考,请以商家实际价格为准参考价格:¥6分类:图书,保健/心理健康,饮食营养食疗,商家:当当网作者:牛铁柱,张仁庆编著出版社:中国社会出版社出版时间:2007-3-2字数:版次:1页数
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