孕妇可以吃榴莲不宜过量食用
BY：Genet 2024-07-17 20:16:11 425 ℃
榴莲是常见的水果，由于含有的营养价值高也被成为水果皇帝，但是不少人因为不喜欢它的味道，很讨厌吃，也有人偏爱吃榴莲，孕妇可以吃榴莲吗?下面小编来为大家介绍孕妇是否可以吃榴莲，大家可以了解一下。
孕妇可以吃榴莲吗?
中医认为，榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用;此外它还能改善女性腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质女性的理想滋补食品。
榴莲含有丰富的蛋白质和维生素，营养丰富，除了糖份含量高之外，还含有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等，非常适合孕妇和产后妈妈食用。
孕妇吃榴莲应注意哪些问题?
孕妇虽然可以吃榴莲，但是也要注意适量食用，因为榴莲所含热量和糖分较高，500克果肉就含500千卡热量，孕妇经常把榴莲当补品食用的话，容易导致血糖升高，宝宝体重增加。
榴莲虽富含纤维素，但在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘，对于本来就容易便秘的孕妇来说，负担反而加重，因此原本就患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。此外榴莲性温，吃多易导致上火，出现喉咙疼，烦躁失眠，引发孕妇胎热，影响宝宝健康。
一般来说，健康人一天食用榴莲不应超过两瓣，孕妇则应吃得更少，一天最好别超过一瓣，同时注意不要天天吃。
以上就是关于孕妇吃榴莲的介绍，可以知道榴莲营养丰富，孕妇可以适量的使用，有于榴莲性温，过量食用会导致孕妇便秘，所以孕妇不要吃的过多，如果大家还有疑惑，可以关注久久健康网----母婴频道。
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孕妇可以吃榴莲吗早期榴莲不能吃太多，不然容易上火，那么孕妇可以吃榴莲吗早期？孕初期女性如果血糖不高是可以适量吃榴莲的，榴莲的营养很丰富，含有糖分、蛋白质、脂肪、多种维生素、钙、铁、镁等矿物质，少量食用能防止便秘的情况发生，有利于增强营养，提供能量，增强身体的免疫力和抵抗力。不过榴莲含有的热量及糖分比
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