点穴减肥的4个注意事项,切忌暴饮暴食

BY：Eilene 2024-10-18 21:55:03 820 ℃

点穴减肥是中医减肥的一种方式，能够安全有效达到瘦身效果，你了解点穴减肥的具体事项么？下面就给大家详细介绍中医点穴减肥的4个注意事项，愿您减肥成功，有个好心情。

1.去正规医院比较可靠

点穴减肥需要用按摩手法，普通美容师未必受过正规训练，点穴用力过猛、穴位不清，对身体健康会造成伤害。而且每个减肥者的体质不同，治疗也不同。因此，一般应找正规的医院来做这样的减肥治疗。目前，外面的一些美容院鱼龙混杂，不好辨别，还是要多加小心。

点穴减肥成功后，应注意以下几点：适量饮食：在正常进食时注意减少脂质、糖类及淀粉类等高热量食物的摄入，切忌暴饮暴食。增加运动：定期进行一些轻活动量的散步、慢跑、爬山等缓慢节奏的不激烈的运动，调整身心。

如果不用针灸，点穴实际上更多是采用的按摩手法。通过按摩特定的穴位，多以腹结、天枢、梁丘、足三里、丰隆、血海、水分、三阴交等为主，来疏通经络、调和气血、平衡阴阳、协调脏腑、促进新陈代谢、降低食欲等，从而达到瘦身效果。

也需控制饮食在减肥全程中，尤其在平台调整期，食欲调整是关键，治疗得好，就可以形成较高的代谢平衡点，进一步动员机体积存的脂肪，从而进入稳定缓慢减重期。

饮食控制疗法：肥胖患者不宜吃鸡、虾、蟹、鱿鱼、墨鱼、蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等燥热动肝生痰之品。可多食苦瓜、黄瓜、芹菜、西红柿等，水果以香蕉、胡柚首选。

点穴减肥是中医减肥的一种方式，能够安全有效达到瘦身效果，你了解点穴减肥的具体事项么？下面就给大家详细介绍中医点穴减肥的4个注意事项，愿您减肥成功，有个好心情。1.去正规医院比较可靠点穴减肥需要用按摩手法，普通美容师未必受过正规训练，点穴用力

暴饮暴食后如何运动减肥?下面就来介绍暴饮暴食后48小时内应当吃的5种食物。

一、什么叫暴饮暴食暴饮暴食是种不良的生活习惯。根据发生的频率和心理作用会发展成暴食症。岁末年初，宴请、聚餐的机会增多，因此暴饮暴食成为一种常见的“节日综合征”。暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，它会给人的健康带来很多危害。食物消化人进食后，首先食物通过口腔的咬碎、咀嚼后咽入食管，再推入胃

Hash：0e2601ebc0fec1cb183d9b0f0ea102f575d6f112

【声明】本文由用户Eilene发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。