娃娃菜的吃法,三种好吃简单的娃娃菜做法
BY：Adeline 2024-06-28 22:41:09 1578 ℃
娃娃菜大家都知道，菜市场就有得买。它的长相有点像我们吃的大白菜，但是个头比大白菜小一些。娃娃菜一年四季菜市场都有，营养丰富，所以深受大家的喜爱。娃娃菜要怎么吃呢?今天小编就教大家做几道娃娃菜为主要食材的家常菜。
1、凉拌
把娃娃菜洗干净，锅内烧水加食盐，放入洗干净的娃娃菜。捞个三五分钟捞出控干水分，加上蒜蓉、生抽、料酒、盐、味精蚝油等拌均匀，一道好吃简单的凉拌娃娃菜就做好了。还可以根据自己喜爱的口味加入不同的调味料，凉拌的娃娃菜清爽可口，是夏季餐桌必备的菜肴。
2、清炒
娃娃菜炒一下吃口感也很好，清炒就和我们平时炒青菜一样，特别的简单，也可以加上肉片、鱼片等爆炒，作为配料味道也是一级棒，一定都不会输给主料。清炒之前也要洗干净娃娃菜。
3、火锅
其实很多人吃娃娃菜的方法是拿来涮火锅，火锅一年四季都有人吃，特别是冬季吃上一锅的麻辣香锅就特别的舒服。娃娃菜涮火锅特别好，只要稍微的烫一下就可以吃了，烫好了也可以沾一些调味料吃，口感都特别好。
4、做汤
用娃娃菜做汤也是非常好吃的菜肴，我们可以加上豆腐、肉丝等一起煮，煮出来的娃娃菜特别的嫩，大人小孩都可以吃。做法也特别简单。
经过刚刚小编的介绍，是不是觉得娃娃菜的制作特别简单呢。娃娃菜营养丰富，特别是对小孩来说，容易消化还可以帮助补充维生素以及微量元素、纤维等，家里有老人小孩的不妨试一试我刚刚给大家介绍的几种娃娃菜的吃法。吃娃娃菜基本没有什么禁忌，但是买的时候一定要注意，如果娃娃菜出现黑心、烂叶等情况最好不要食用，以免出现不适感。
娃娃菜汤_娃娃菜汤营养价值高吗
娃娃菜汤营养价值高吗娃娃菜汤做起来不需要太长时间，那么娃娃菜汤营养价值高吗？娃娃菜汤营养价值高。吃娃娃菜可以暖胃，对于有胃寒的朋友可以有治疗的作用，很多人一旦吃了凉的食物或者秋冬季半夜起来着凉就很容易胃痛，这就是胃寒，如果平时多吃一点娃娃菜可以缓解胃寒。娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，
娃娃菜的选购技巧_娃娃菜的存储
娃娃菜的选购技巧挑选正宗的娃娃菜，应挑选个头小，手感结实的为佳。如果捏起来松垮垮的，有可能是用大白菜芯冒充的。白菜心与娃娃菜还是有很大区别的。从口感上来说，大白菜水分较多，没有娃娃菜细腻润滑；从颜色上看，娃娃菜的叶子嫩黄，而白菜
娃娃菜的功效_娃娃菜的功效与作用
娃娃菜的功效与作用娃娃菜是白菜的一种，但比大白菜要嫩，那么娃娃菜的功效与作用是什么呢？娃娃菜营养丰富，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，能够加速肠道内毒素废物的排出，有排毒通便，预防便秘的功效，能够排毒美容，还能够预防结肠癌症的发生；含有多种维生素，可以促进体内毒素的排出，能够保持皮肤的弹性，起到美白淡斑
Hash：2bc98a6e791b6f8eb5a5f9877669aa648151e21d
【声明】本文由用户Adeline发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。