母乳不够怎么办？

自从范玮琪生了可爱的双胞胎飞飞和翔翔之后，从晒老公晒美食晒闺蜜迅速转变成了晒娃狂魔，范范和黑人每天都要在微博上晒娃，幸福的一家子真是羡煞无数人。

11日下午，范范在微博上晒出一张在冰箱里存放了7袋母乳的照片，感慨道“终于开始有多，点点母乳可以存冰箱了哈哈！每次看到别的妈妈整个冰库的存货量，就羡慕的不得了，继续加油！”范范的这段话引来众多宝妈无限唏嘘，大家纷纷在微博评论区求下奶秘方，更有网友感叹，自己一个宝宝都不够吃！

母乳不够怎么办？宝妈可以选择奶粉喂养或辅食喂养，这样既可减轻宝妈的压力，更可以让宝宝全面吸营养，茁壮成长！

奶粉喂养

很多生完宝宝的妈妈要么就是奶水太清淡，宝宝吃着没营养，要么急着断奶，要么就是休完产假要上班，大家都急着囤奶粉，加入了“剁手”妈妈行列，此时选择什么奶粉，就成了妈妈们最大的困扰。

随着宝宝不断成长，母传免疫因子持续降低，体内需要及时补充维生素A、C、D和长链多不饱和脂肪酸以及益生元，有了这些营养元素，才能维持宝宝肠道正常环境，让肠道保持健康，提高抵抗力。

宝宝生长发育的速度很快，营养需求随着活动量的增加而增加，这个时候就需要给宝宝补充足够的维生素D，促进钙吸收，钙是宝宝骨骼和牙齿发育不可或缺的营养物质。

选择奶粉还有一点非常重要，就是安全！目前国内奶粉频发食品安全事件，宝妈至今都笼罩在三鹿奶粉的阴影下，众多宝妈选择了海淘，从国外购买优质奶粉，不惜成本，只为给宝宝一口最好的奶！

爱他美、喜宝、牛栏贝唯他澳洲A2这些奶粉在中国也越来越炙手可热，尤其是爱他美奶粉，更是中国妈妈的宠儿，只要一提到奶粉，宝妈第一个考虑的肯定是它。

奶粉开封后，要密封好，不宜存放冰箱中，因为冰箱内外的温差和湿度差别容易造成婴儿奶粉潮解，盖紧塑料盖或扎紧袋口置于避光、阴凉、干燥。

辅食喂养

当宝宝四个月以后，宝妈就可以考虑给宝宝添加一些辅食来配合喂养，这样宝宝能够吸收到更多的营养物质，成长的更快。

添加辅食要先从汤汤水水的食物开始，一开始添加最好是喝小米粥，果泥，蔬菜泥。平时多喝水，或者弄苹果给他用小勺刮刮喝汁，蔬菜可以剁碎了，然后放在碗里蒸，或者土豆切成块，蒸到能用筷子插透了，然后研成泥，给宝宝到一点点味道。

辅食添加初期（4-6个月）要注重营养，更要防过敏；辅食添加中期（6-10个月）既要注重营养又要注意宝宝的胃肠道吸收情况；10个月以后宝宝的肠胃发育越来越完善，针对这个阶段，宝宝的辅食可以相对多样化，全面补充营养。

添加辅食的原则应该是循序渐进，辅食添加量要循序渐进地增多，从一种到多种、从稀到稠、从流质到固体、从细小到粗大、从少量到多量，及时观察宝宝的肠胃并做出调整。如果宝妈是上班族，没有时间给宝宝亲子做辅食，可以购买喜宝等品牌的米粉米糊，方便快捷，宝宝营养吸收也全面。

在欧美淘购物的很多妈妈都说，添加了奶粉和辅食之后，宝宝营养摄入得全面，小体格越来越好了。宝妈们时刻准备着在欧美淘的活动中抢购奶粉辅食等宝宝用品，一切的辛苦都是为了让宝宝能吃到一口品质有保证的奶粉，让宝宝健康成长！