很多人的体内有一些湿气,而且自己的肾功能不是很好,那么就需要注重去湿补肾了。想要去湿补肾的话,那么一定要掌握一定的方法,特别是饮食方面要合理得当的安排好,通过一些食材来帮助自己去是补肾有一定效果的,下面小编将为大家推荐六种食材。
绿豆是可以是清热、解毒的食物,还有降脂、保肝补肾的作用,是湿热体质者的天然良药。想要祛湿补肾可以吃些绿豆来帮忙。
吃红豆可以利水、消肿、清热,尤其适合夏季食用,能散热燥湿、补心健脾、祛湿补肾。
扁豆可以健脾和中,消暑化湿,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。平时经常食用扁豆还有祛湿补肾的功效。
4、薏仁
薏仁祛湿的效果是值得肯定的,中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症,此外还具有补肾的效果。
吃黄瓜可以清热解毒、生津止渴,黄瓜中富含多种维生素、纤维,是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。
吃苦瓜能够清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿。苦瓜中含有多种维生素、矿物质,含有清脂、减肥的特效成分,可以加速排毒。平时吃些苦瓜来进行祛湿补肾非常有益。
上述为大家介绍的这六种食材,在我们生活中是非常常见的,这些食材虽然说比较普通,但是去湿补肾的效果却是非常理想的,所以大家在平时生活中,如果想要祛湿补肾的话,那么选择吃这几种食材来帮忙是非常不错的。希望小编的讲解能为大家提供一些正确的参考。
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一、补肾祛湿的食物补肾祛湿的食物有健脾祛湿汤。所需材料有十克的干淮山,十克的土茯苓和溪黄草,三百克的猪胰。淮山、土茯苓、溪黄草及猪横月利放入砂煲中,加水煲开,用小火煲六十分钟左右。健脾祛湿汤适合脾胃差的朋友饮用。和中化湿汤,所需材料有:三十
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鹌鹑祛湿汤的功效主要表现为清热祛湿及润肺化痰。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用,并可解酒。水脏者实指肾脏而言。
去湿补肾的食物,祛湿补肾食谱
一、补气养肾除湿中药有哪些第一:山药中医方面认为山药性平,是一种非常好的中药。不仅具有很好的补肺以及保健脾胃的作用,服用之后还具有益肾填精的作用,如果是肾虚的患者经常服用,那么身体也会变得越来越好。第二:干贝这也是我们常说的江珧柱,性平,服用之后味道甘咸,具有很好的滋阴补肾的作用,所以一些肾阴虚的患
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