更新时间:2024-07-17 00:49:51

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准妈妈应该学点情绪管理

BY:Kara 2024-07-17 00:49:51 449 ℃

准妈妈由于受到妊娠所带来的生理和心理上的双重影响,紧张、不安、沮丧等已经成为怀孕期间普遍遇到的情绪困扰,甚至还有不少的准妈妈,遭遇了易怒、焦虑抑郁等情绪问题。华东师范大学心理咨询中心咨询师许维素表示,国内外的很多研究都表明,孕妇的情绪与宝宝将来的行为和情绪存在着微妙的联系,焦虑沮丧情绪可能会增加宝宝在未来发育过程中的风险。

研究指出,胎儿生长发育所需的营养成分,是由母亲液循环通过胎盘提供的,母亲的情绪变化会影响营养的摄取、激素的分泌和血液化学成分。健康向上、愉快乐观的情绪会使血液中增加有利于胎儿健康发育的化学物质,分娩时也较顺利。因此,孕妇情绪问题直接关系到胎儿健康,必须引起人们的足够重视。

“要成为自己情绪的主人,最重要的是关爱情绪而不是控制情绪。”许维素强调,孕妇不应该将自己特殊化,有时需要适当关心比自己压力更大的配偶。良好的情绪状态可以帮助孕妇营造最佳的胎儿生长环境

准妈妈应该学点情绪管理

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孕期准妈妈需要管理五种情绪

孕期需要注意哪些情绪呢?由于孕期身体发生了很大的变化,孕期女性的情绪常常波动比较大,有些情绪可能会对宝宝产生很大的影响。因此,孕妈妈在孕期必须注意自己的情绪变化,保证胎儿可以健康的发育。下面,母婴小编就为大家介绍孕妈妈需要注意的五种情绪,希望给准妈妈们提个醒,做好孕期情绪

准妈妈怎样从小做好宝宝情绪的管理

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