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每当
天气转冷,大家都想泡个汤暖暖身体、放鬆一下,喜爱泡汤的Candy
怀孕六个月,想跟老公去泡
温泉,可是又听人家说
孕妇不能泡温泉,所以不太敢去,但是她觉得纳闷,为了放鬆孕妇的
压力、
运动,她参加了
孕妇游泳团体,为什么怀孕可以在温
水游泳池游泳放鬆、运动,但是却不可以泡温泉,
这是什么塬因呢?为什么孕妇可以游泳舒压、运动,但是却不可以泡温泉呢?台北荣民总
医院妇产部
医师赵湘台表示,常常听孕妇问这个问题,很多人都以为温泉是热的,所以不会有
细菌,但其实即使是高温的温
泉水中也有一些特有的细菌,所以温泉水并不是无菌的,大家也要注意温泉水的卫生问题,再加上怀孕的时候,孕妈咪们经常会有阴道感染的问题,所以他并不建议孕妇泡温泉。细菌只是建议孕妇不宜泡温泉的塬因之一,赵湘台说,最主要的是泡温泉的温度过高,在一些
动物实验中曾经发现,高温对
胚胎会产生不良影响,尤其是怀孕前叁个月内,是胚胎最重要的
发育期,在动物中曾发现
体温过高可能导致动物
胎儿发生
中枢神经系统或是心臟
血管系统畸形,也有医学报告发现,怀孕20週以前如果经常泡热水澡易增加
流产机率;每週泡一次热水澡的人,
流产机率较不泡热水澡的孕妇增加一倍,泡愈多次,流
产率愈高。虽然过了怀孕前期,泡热水对胎儿就比较没有影响,不过赵湘台还是不太建议孕妇泡温泉,因为要小心水流的压力而使泉
水逆流入阴道,造成感染。而女性在温泉池裡待太久,也容易让阴道裡面正常的酸硷度还有阴道益菌生态受破坏,容易发生阴道感染。而超过39℃以上过热的温泉也容易使怀孕末期的
妇女发生
早产。如果真的很想泡泡热水澡放鬆一下,赵湘台建议最好是在比较安全的怀
孕中期、怀
孕晚期以前,也就是满16週以上,但是28週以内的时间,在家裡或可以确定水质及
环境卫生的地方泡热水澡,而且水温不要太高,这样也能让身体达到放鬆的效果。泡温泉也有学问?其实泡热水澡或温泉时,水温只要在36℃到37℃之间,就可以达到疗效,以许多
中风或
肢体障碍的患者进行
水疗时的水温,通常也只是在36℃到37℃之间,患者在这种水温中进行
热疗,做一些
伸展运动,许多肢体
障碍的人做了水疗都可以获得改善,可见要达到放鬆或是缓解痠痛时,水温不必太高,而且泡
泉时,全身周边的
血管会扩张,所有的血流都堆在皮肤表皮,大脑、心臟则是处于缺血状态,反而不
健康,而且据
皮肤科医师发现,泡温泉水的水温过高,反而容易造成皮肤受伤,适当的温度才能促进皮肤新生。而且温泉或是热水澡泡太久,体内新陈代谢物质反而无法排出,结果造成
肌肉痠痛或是骨头方面的问题;所以民众通常泡四到五分鐘左右就要起身休息一下,最长一次也不要超过十分鐘,每一次泡温泉或热水澡的总时间以不超过叁十分鐘为宜。其实想要放鬆也不一定只能泡澡,泡
足浴或是泡水也可以达到放鬆的效果。餵
母乳的妈妈可以泡温泉吗?赵湘台说,餵母奶的妈妈就没有限制了,而且泡个舒服的热水澡,也有助妈妈把乳泌出来;但是要注意水温还是不要太高,以免水温太高反而没有效。
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二手烟对孕妇的影响,孕妇孕期致癌,孕妇妊娠合并症,胎儿发育不良、胎儿畸形
由此可见二手烟对孕妇的危害有多么严重,因此孕妇在平四生活中一定要注意预四、胎儿发育不良、胎儿畸形研究结果表明,香烟中的尼古丁可引起胎盘血管收缩,胎儿的血液供应减少,致使胎儿缺氧。近年来由于准妈妈在怀孕期间被动吸烟,导致婴儿在出生时出现发育不良,甚至畸形的病例不断出现。
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