准妈妈健胃吃鲜番茄炒蛋营养饮食
BY：Connie 2024-07-16 17:08:22 1078 ℃
西红柿不仅味道鲜美而且还能美容，所以很多女性在都喜欢吃西红柿，而且准妈妈吃鲜番茄炒蛋还能健胃哦。
西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C。鲜番茄炒蛋是孕期的一款营养食谱。
鲜番茄炒蛋
主料：番茄250克鸡蛋200克
制作工艺
1、番茄用开水泡一下，去皮，用刀切开，净籽，再切成丁，放在碗内待用;
3、锅烧热，放入油，即把番茄投入锅内，炒2分钟，加盐2克炒和，随即把蛋倒入翻炒，再加汤50毫升烧1分钟即好。
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