孕妇坐月子饮食禁忌 一宜五忌注意事项
BY：Nona 2024-07-25 00:26:03 107 ℃
生产时，孕妇身体消耗了大量的能量和精力。从分娩到产奶，孕妇们只能依靠食补来调剂身体，让营养通过母体传达到胎儿体内。下面就为大家上一堂关于月子餐的禁忌。
孕妇坐月子饮食禁忌 一宜五忌注意事项
多喝汤好产奶
产后补充水分是很有必要的，不过在乳腺管还没有完全通畅的时候可以多喝一些清淡的汤，例如鱼汤、蛋汤、肉汤。那些催奶的汤不宜过早的喝，以免会导致严重涨奶。
产后多喝水
产后过了六小时后，就可以适当的饮水了。而且多喝水有利于废弃物的排除，让宝宝喝到健康的奶水。
孕妇坐月子饮食禁忌 一宜五忌注意事项
忌生冷食物
生冷食物未经过高温消毒，存在很有害细菌，对于刚生产完的孕妇来说，很危险。所以，千万不要拿自己的健康和宝宝的健康开玩笑。
孕妇坐月子饮食禁忌 一宜五忌注意事项
产后适当吃蔬果
蔬果大多属于凉性的，对于体虚的产妇不适宜。不过烧煮加工后的蔬果就不一定是凉性的，而且蔬果中的维生素对于产后恢复很重要。改善便秘，补充水分，防止上火。
孕妇坐月子饮食禁忌 一宜五忌注意事项
忌吃辛辣食物
辛辣食物会导致孕妇虚火上冒，宝宝一旦喝过乳汁就会跟着一起上火。所以产后最好以清淡温补的食物更好。
孕妇坐月子饮食禁忌 一宜五忌注意事项
产后不需要大补
虽然孕妇生产完后，身体十分虚弱。但每个人的体质不同，一下子恶补会导致产妇身体适应不了，而无法排出体内垃圾。
月子的饮食食谱,月子饮食有什么禁忌
2、产后妈妈“坐月子”是我国的传统。
月子饮食的营养特点,月子饮食的禁忌
产后身体恢复及哺乳，食用产热高的肉类食物是必需的，但蛋白质、脂肪及糖类的代谢必须有其他营养素的参与，过于偏食肉类食物反而会导致其他营养素的不足。
产后饮食：月子饮食四大禁忌
产后饮食：月子饮食四大禁忌坐月子饮食禁忌1：忌一刀切地立即大补坐月子期间，产妇原则上需要立即进补，因为分娩后你将处于中医上称为多虚多瘀的一种特殊身体状况。但是，产后进补不可一概而论。每个人的原有体质都不一样，生产过程也会出现不同的情
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