翁虹：让宝宝爱上吃饭有高招
BY：Rhea 2024-08-15 23:37:06 213 ℃
这几年来，翁虹博客中的育儿经验写了不少，例如水晶小时候不爱吃饭，翁虹就透露了很多与女儿“斗智斗勇”的高招。
翁虹说：“宝宝不吃饭的时候，家长们一定不要心急，也别强迫孩子吃东西。多些爱心加耐心，摸清宝宝的习惯，自然能琢磨出规律！”她总结了几条经验:
1、用五颜六色的食物做搭配，能促进宝宝食欲；
2、可以变化食物形状，做成宝宝喜欢的样子；
3、注意宝宝的喜好，对于不喜欢的食物或烹调方法，开始减少供应量，但要注意营养平衡；
4、尽量不要让宝宝吃太多零食，尤其是甜食或者油炸食品，很多小胖墩就是这些食物养出来的；
5、注意进食的环境和气氛，很多小朋友一起用餐，往往会提高他们吃饭的兴奋度。
翁虹的育儿高招其实很有道理。辽宁中医药大学附属医院儿科主任医师宋铁玎介绍，要激发孩子的食欲，首先是不要让宝宝吃零食，让宝宝在每次餐前保持空腹，产生“饥饿状态”，来刺激大脑食欲中枢产生食欲，这样既可以防止偏食的发生，又同时使小儿在进餐后感到身体和情绪上的满足，这种满足又可以促进食欲这一本能的进一步发达和完善。
其次要控制小儿的吃糖量，尤其是在饭前1-2小时最好不要吃含糖的食物，使小儿的低血糖直接刺激神经中枢产生食欲。
第三，要让小儿在愉快的环境下进餐，在吃饭时千万不要训斥孩子，因为强烈的外界刺激会使小儿精神紧张，导致消化液分泌减少，食欲消失。
总之，小儿的食欲发生、发达不是靠打骂、训斥等手段来强制进行的，也不是靠娇惯，宠爱来培养的，而是靠科学喂养，耐心地引导去激发、完善的。
翁虹：让宝宝爱上吃饭有高招
这几年来，翁虹博客中的育儿经验写了不少，例如水晶小时候不爱吃饭，翁虹就透露了很多与女儿斗智斗勇的高招。翁虹说：宝宝不吃饭的时候，家长们一定不要心急，也别强迫孩子吃东西。多些爱心加耐心，摸清宝宝的习惯
“彩虹蔬菜”让宝宝不挑食
1.一餐中多菜少肉。研究发现，如果餐盘中肉类占一半，蔬菜只有一丁点儿，孩子自然会将蔬菜留到最后。而如果将蔬菜量增加一倍，孩子会对蔬菜更感兴趣。2.让蔬菜更有趣。研究发现，给孩子吃蔬菜也需要“卖点”。通常由于味觉发育的缘故，孩子更偏爱甜食
宝宝最爱：彩虹蛋糕的做法
在当时贵族经常出入的饭店都以彩虹蛋糕为招牌甜点。彩虹蛋糕至此广为流传，被数以万计的甜点师不断繁衍创作，传遍全世界。其实，彩虹蛋糕的做法并不难，妈妈们完全可以在家搞定，快为自己的宝宝做一款彩虹蛋糕吧!正宗的彩虹蛋糕制作是有技巧的！彩虹蛋糕怎么做还吃呢？既好吃又好看的彩虹蛋糕要诞生了！
Hash：983fab28221c4f85a70ae8ed098cb3288b3a37b5
【声明】本文由用户Rhea发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。