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原料:新鲜小米100克,鸡蛋3个,红糖适量。
做法:
先将小米清洗干净,然后在锅里加足清水,烧开后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮,直至煮成烂粥;再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀,稍稍煮煮放入红糖后即可食用。
营养功效:
小米营养丰富,是产后补养的佳品。与鸡蛋、红糖一起食用,可以补脾胃,益气血,活血脉,适用于产后虚弱、口干口渴、恶露不尽等症食用。
小米鸡蛋红糖粥专治产后虚弱恶露
原料:新鲜小米100克,鸡蛋3个,红糖适量。做法:先将小米清洗干净,然后在锅里加足清水,烧开后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮,直至煮成烂粥;再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀,稍稍煮煮放入红糖后即可食用。营养功效:小米营养丰富,是产后补养的
小米鸡蛋红糖粥产后虚弱恶露不尽食用
原料:新鲜小米100克,鸡蛋3个,红糖适量。做法:先将小米清洗干净,然后在锅里加足清水,烧开后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮,直至煮成烂粥;再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀,稍稍煮煮放入红糖后即可食用。营养功效:小米营养丰富,是产后补养的佳品。与鸡
产后体质虚弱进补首选红参
湖北省中医院主任医师胡运莲一些没有特殊疾病的入,吃生晒参比较好,每天服用1~3克即可。那些年老体弱,特别怕冷的入,选红参或野山参更好。而年老体弱,口渴,易烦躁,发热者或夏天进补者,用西洋参较佳。妇女产后体质虚弱者,红参为首选。而大出血或休克
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