老人说：不涨奶了，就是没奶了。真的吗?
BY：Lacie 2024-07-16 17:46:24 457 ℃
家有老人的妈妈，都会有这样的体会，如果乳房不那么涨硬，就会被老人坚持认为没有奶，坚持给宝宝加些奶粉。真的是这样吗?
一些老人认为乳房“涨的像石头一样”才是有奶的标准，其实，在我们父辈育儿的那些年代，几乎没有亲子同室，产后3天才真正的母乳哺育，而现在，24小时的亲子同室可以让宝宝随机获得母乳，宝宝吸吮越多，乳汁分泌的就越多，妈妈基本没有什么机会让乳房过度的充盈。另外，产后初期哺乳不及时，乳房过度涨奶还会释放一种抑制因子，这种物质会使乳腺细胞不再制造乳汁使泌乳量逐渐减少，以保护乳房，避免过度涨硬。
涨奶并不是有奶
只要处于哺乳期并且持续接受宝宝的吸吮刺激信号，乳房就会一直分泌乳汁。产后最初的几天乳房受到宝宝的吸吮刺激后，乳腺组织切换到“工作状态”，此时的乳房因乳腺管涨奶扩张，淋巴液及局部血液增加等原因，产生发热、充盈、沉重或者涨硬的感觉，在哺乳后，随着乳汁的移出，乳房内压随之降低，妈妈感觉乳房变的轻盈而柔软，但涨奶的感觉却留在了妈妈记忆当中。
涨奶不是乳房有奶的唯一标准，按照宝宝的需求哺乳才是保证妈妈乳汁分泌与保持乳房健康状态的最好方式，通常在新生儿及小月龄宝宝的哺乳阶段，每日8—12次的哺乳次数能有效帮助妈妈缓解涨奶的情况。
老人说：不涨奶了，就是没奶了。真的吗?
家有老人的妈妈，都会有这样的体会，如果乳房不那么涨硬，就会被老人坚持认为没有奶，坚持给宝宝加些奶粉。真的是这样吗?家有老人的妈妈，都会有这样的体会，如果乳房不那么涨硬，就会被老人坚持认为没有奶，坚持给宝宝加些奶粉。真的是这样吗?一些老人认为乳房
老年人如何喝奶 老年人喝奶要注意方式
现如今的老年人，由于年纪原因，很多会出现钙质流失的现象，很多的老年人选择喝奶进行补充钙质。牛奶的营养价值是较高的，应该注意其方法。骨质疏松以及由其引起的骨折严重地影响老年人的生活质量。很多老年人没有长期喝牛奶的习惯，体内乳糖酶活力较低，部分老年人可能会出现乳糖不耐受的现象。出现这些情况的老年人可改为饮用酸奶及乳酪等。
三种牛奶老人怎么喝？ 老年人喝牛奶有讲究
老年人喝什么牛奶好全脂牛奶现在很多人听到牛奶中的脂肪都会微皱眉头，对全脂牛奶一味抵触，觉得喝了全脂牛奶会导致发胖。低脂奶研究发现，每天至少摄入一次低脂肪牛奶或者牛奶制品的人，与心脏病有关的肾功能削弱危险可降低37%。此外，牛奶中所含的蛋白质、维生素D和镁，对心脏有益。那些脂肪含量较高的奶制品，如全奶，将会增加人体中的胆固醇。脱脂奶中老年人适合选择脂肪含量较低的低脂奶或者脱脂奶。推荐老年人摄取脱脂奶，主要是要限制能量的摄入。需要控制热量摄入的人群，例如体重超重和过度肥胖者，也可以选择脱脂牛奶。
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