红枣是常见的补血佳品,具有补中益气,养血安神的功效,枣皮的功效与作用具体都有哪些?下面我们就跟随小编一起来看一下吧。
枣皮粥
枣皮15g,大米100g,白糖适量。将枣皮、大米淘净,同入砂锅加清水适量煮粥,待熟时,调入白糖,稍煮即可,每日1剂。可补益肝肾、涩精敛汗,适用于肝肾不足、头晕目眩、耳鸣腰酸、遗精、遗尿、小便频数、虚汗不止、肾虚带下等。
枣皮10g,核桃仁15g,猪腰1对。将猪腰去筋膜,洗净,剖开,纳入枣皮、核桃仁,扎紧,煮熟服食,饮汤,每日1剂。可补益肝肾、收敛止血,适用于肝肾亏虚之月经过多、崩漏等。
枣皮10g,芡实15g,山药20g,大米100g,白糖适量。将大米淘净,同三药共置锅中,加清水适量煮粥,白糖调服。可收敛固涩,适用于小儿遗尿、老人夜尿频多及下消(不用白糖调味)。
芡实枣樱粥
芡实粉30g,枣皮10g,金樱子15g,大米50g,白糖适量。将金樱子水煎取汁,加大米、枣皮煮粥,待熟时调入芡实粉、白糖,再煮一二沸即成,每日1剂。可补益肾精、固涩止带,适用于肝肾阴虚、带下赤白、面部烘热、头目晕眩等。
山药枣皮粥
山药60g,枣皮20g,大米50g。将山药、枣皮、大米加清水适量煮粥,每日2剂。可养阴益肾,适用于肾阴不足之消渴。
杜仲15g,大枣10枚,枣皮10g,大米100g,白糖适量。将杜仲水煎取汁,加大米、大枣、枣皮煮粥,待熟时调入白糖,再煮一二沸即可,每日1剂。可补益肝肾、暖宫安胎,适用于先兆流产、胎动不安。
枣皮的营养价值高,配合适当的食用方法可以起到不错的效果,大家可以根据自身的身体状况选择性的食用。
宝宝营养不良的治疗 营养不良食疗
2、一般认为婴儿期以牛乳加蔗糖和植物油为最好的食品基础。二、中药治疗1、取黄鳝鱼1条,鸡内金10克。将鳝鱼去内脏,切块放碗中,加鸡内金,蒸熟后食用。宝宝营养不良也可以吃些鸡肝粥,可以养血明目,补肾和胃。
食物健康营养与食疗大全,营养健康食物有哪些
一、营养脑神经的食物1、蓝莓。抗氧化物“花青素”的绝佳来源,有助于大脑细胞对抗毒素、促进大脑利用葡萄糖,强化脑细胞之间的传导。2、南瓜。南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为。南瓜性味甘平,有清心醒脑的功效,可治疗头晕、
营养不够易得病,食疗药膳补营养饮食禁忌
缺乏维生素和微量元素等营养会导致很多疾病和不适。了解营养缺乏的危害及症状,有助于对症下药,及时采取食补或药补措施。英国《每日邮报》最新载文总结出,身体营养缺乏的7个信号及其对策。疲劳:缺铁。铁是血红蛋白的重要组成部分,血红蛋白供养不足,会出
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