盆腔积液怎么调养比较好

盆腔积液是妇科疾病的一种，即盆腔存在炎性渗出物，除了女性因生理特点有正常的盆腔积液外，病理性的盆腔积液多是盆腔炎或子宫内膜异位症而导致的，当积液侵犯到输卵管、卵巢或其他器官时，可导致一系列危害。那么盆腔积液怎么调养比较好呢?想了解一下吗，请继续往下看。

盆腔积液怎么调养比较好

(一)科学检查是关键

B超即可以较准确的判断积液的量

盆腔积液妇科常用的检查手段是超声波诊断，B超还可以对盆腔内血液动力学进一步检查，对确定盆腔积液的原因有较重要的意义。

(二)有效护理，少伤害

1、养成良好的阴部清洁习惯

女性应保持阴部清洁、干燥，每晚最好用温水清洗外阴。要做到专人专盆，不可用手掏洗阴道内，更不建议用冲洗器来冲洗阴道内。

2、注意饮食

饮食应以清淡食物为主，多吃有营养的食物如：瘦肉、鸡蛋、豆腐、菠菜等;忌食生、冷和刺激性的食物，除此之外，还要多喝水。

3、注意个人卫生

女性朋友一定要注意经期和孕期的个人卫生，这样能够有效预防感染。同时女性朋友还要注意房事时的卫生。

小贴士：预防盆腔积液

女性要预防盆腔积液还要注意多运动，运动有很多种方式，那么，预防盆腔积液应该怎样运动呢?

1、轻拍小腹

从盆腔保健的角度来说，小腹运动对预防盆腔炎是有帮助的。身体自然站好，均匀地呼吸，全身放松。双手交替进行轻轻拍打下腹部位，用力要适度，不可过猛，每拍打一次为一个节拍，一共做四个八拍。

2、横向扭胯

预防盆腔炎，身体自然站立，均匀呼吸，全身放轻松，之后双手放在胯部左右两侧，带动胯部以左、前、右、后、左的方位进行横向扭转运动，每扭转一圈为一个节拍，一共做二个八拍，之后让胯部向相反的方向重复进行这个扭转的运动，在右、前、左、后、右的方位进行，同样做二个八拍。

3、侧向扭跨

身体站直，自然呼吸，放松全身，双手放于胯部两侧，带动胯部以左、右、左的方位来回扭动，扭动一次为一个节拍，一共做四个八拍。