知道你身体健康的状况吗?想了解你是的身体还能使用多少年?六道测试题可帮测试出你的健康状况。帮你未来保住你的身体。
他的年龄多大?不要以为有身份证和户口本就掌握了他的实际状况。他真正的年龄只有他们的身体才最有发言权。下列七个测试,能帮助你认清他的真相。
他现在的记忆力是否不减当年?做一个测试,便见分晓。下列20个词让他默记60秒,然后再和他聊聊天或者做些别的事情,5分钟后你再让他重复刚才记下的词语,看他记住了多少。
20个测试词汇:图章、日历、假期、柜子、钢笔、电话、润肤霜、苹果、门、风、手提袋、官员、桥、眼睛、骆驼、闪电、快乐、小屋、鱼、自行车。
记住的词汇17-20个 生物年龄20岁
记住的词汇14-16个 生物年龄30岁
记住的词汇11-13个 生物年龄40岁
记住的词汇8-10个 生物年龄50岁
记住的词汇5-7个 生物年龄60岁以上
你肯定见过小宝宝将自己的大脚趾塞到嘴里的可爱场景,要知道年过50的人,如果没有板凳的帮助,基本就系不上鞋带。他的灵活性又如何呢?赶快测试一下吧!让他站直,两脚合拢,挺直双膝,然后屈身弯腰,伸直双腿,测量一下他的手指距离地面的差距,这样你就可以马上知道答案了。
两手平放地面 生物年龄20岁
指尖触地 生物年龄30岁
离地10厘米 生物年龄40岁
离地20厘米或以上 生物年龄50岁以上
从30岁起,即使你是个健康的人,如不进行体育锻炼,肺活量也会减退,更别提你整天被香艳包围了。不妨测测肺功能,方法很简单:点燃一根蜡烛,看与蜡烛距离多远才能将蜡烛吹灭。
距离1.2米 生物年龄20岁
距离1.0米 生物年龄30岁
距离0.8米 生物年龄40岁
距离0.7米 生物年龄50岁
小于0.7米 生物年龄大于60岁
脉搏是我们循环系统健康的指示灯。静止休息时脉搏越低,说明我们的心脏越健康。在饭后散步结束后,让他安静地坐下休息10分钟,然后用你的食指和中指在他的手腕上测量一下他的脉搏。
脉搏跳动60次 生物年龄20岁
脉搏跳动65次 生物年龄30岁
脉搏跳动70次 生物年龄40岁
脉搏跳动75次 生物年龄50岁
脉搏跳动80次 生物年龄60岁
测试他的反应力,就需要你这个好助手,当然还需要小道具,就是一根直尺,它至少要30厘米。让他站在你面前,你轻轻拿住直尺一端,让他做好准备抓住你松手而落下的直尺,看下他抓住直尺的位置,并测量这个位置距离另一端的距离。
反应距离8厘米 生物年龄20岁
反应距离15厘米 生物年龄30岁
反应距离20厘米 生物年龄40岁
反应距离25厘米 生物年龄50岁
反应距离30厘米 生物年龄60岁
没抓住 生物年龄70岁
顺着马路走、溜旱冰或者双手离把骑自行车,这些看起来简单的小动作都是测量平衡感的好方法。别以为这都是专属小孩子的小把戏,从理论上说,人到70岁都是可以走钢丝的。
现在不妨测试一下他的平衡能力到底有多高?测试时候你要帮他看表,记下他身体保持平衡的时间。现在测试计算时间开始,你让他单腿站立,紧闭双目,抬起另一只腿的膝盖,双臂平放,以帮助身体保持平衡。当他失去平衡,另一只脚着地的时候,测试就结束。
单脚站立的时间60或60秒以上 生物年龄20岁
单脚站立的时间40-59秒 生物年龄30岁
单脚站立的时间30-39秒 生物年龄40岁
单脚站立的时间25-29秒 生物年龄50岁
单脚站立的时间少于25秒 生物年龄60岁或以上
通过目光的接触更可以看出一个人的心态与性格的不同:一旦被别人注视而将视线突然移开的人,大多自卑,有相形见拙之感。无法将视线集中在对方身上,并很快收回视线的人,多半属于内向性格,不善交际。听别人讲话时,一面点头,一面却不将视线集中在谈话者身上,表示对来者和话题不感兴趣。说话时,将视线集中在对方的眼部和面部,是真诚的倾听,尊重和理解。
1、只注意自己手中的活计,不看对方说话,是怠慢、冷淡、心不在焉的流露;
2、仰视对方,是尊敬和信任之意;俯视他人,是有意保持自己的尊严;
3、伴着微笑而注视对方,是融洽的会意;随着皱眉而注视他人,是担忧和同情;
4、面无悦色的斜视,是一种鄙意;
5、看完对方突然一笑,是一种讥讽;
6、突然圆眼瞪人,是一种警告或制止;
7、从头到脚地巡察别人,是一种审视;
8、彼此心存好感的两人说话,更注视对方的眼睛,以示寓意通达;
9、话不投机的人相遇,一般都尽量避免注视对方的目光,以消除不快。
10、有人在交际中,喜欢戴太阳镜,即使在室内或阴影下,也不将眼镜摘下,是因为他不愿让别人从他一双眼睛发现他的秘密。但是,戴着深色眼镜与人交往,目光不能等同的接触,会造成一些隔膜和不悦。
眼神和心理,是交往中引人注目的一个课题,注意在实践中领悟的运用,是有价值的。
1、如果你希望给对方留下较深的印象,你就要凝视他的目光久一些,以表自信。
2、如果你想在和对方的争辩中获胜,那你千万不要把目光离开,以示坚定。
3、如果你不知道别人为什么看你时,你就要稍微留意一下他的面部表情的目光,便于对策。
4、如果你和别人碰面,觉得不自在,你就要把目光移开,减少不快。
5、如果你和对方谈话时,他漫不经心而又出现闭眼姿势,你就要知趣暂停,你若还想做有效地沟通,那就要主动地随机应变。
6、如果你想和别人建立良好的默契,应60%-70%的时间注视对方,注视的部位是两眼和嘴之间的三角区域,这样信息的传接,会被正确而有效地理解。
7、如果你想在交往中,特别是和陌生人的交往中,获取成功,那就要以期待的目光,注视对方的讲话,不卑不亢,只带浅淡的微笑和不时的目光接触,这是常用温和而有效的方式。
有家族史等高危因素的,用从35岁开始煤田接受一次钼靶摄影检查。40岁以后根据医生意见适当增加检查次数。骨质舒松对人体健康的危害是多方面的,如引起腰酸背痛、身材变矮、驼背和骨折等。正规产前检查一般为9次,但对具有某些高危因素的孕妇而言,可能需要随时增减检查次数和项目。反之,若体重增加过少,则会影响胎儿的正常生长发育。
健康白酒真的健康吗?消费者对于白酒消费日趋理性,对于健康食品的需求也越来越明显,宣称为健康白酒的产品,因其所含吡嗪类健康功能因子或融入其他药食同源功能因子,相对于其他白酒来说更加健康。健康白酒虽然都打着“健康”的旗号,但所宣称的功能实际效果如何,目前尚无确切数据能予以证明。
现在社会的发展,让食物的种类是越来越多,吃法也是越来越多,但是很多不法的商人为了赚钱总是昧着良心食用地沟油,这样对于人体的伤害是非常大的,垃圾食品的出现更是危害着人们的身体健康,那么我们如何让这些不健康的食物变的健康呢?一起去学习一下吧!现在很多人都喜欢出现吃饭,但是你知道外边的餐饮有很多是具有健
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