3个简单疗法助你远离孕期抽筋

半数以上的妈妈在孕期都会抽筋，特别到了孕晚期。究其原因，是因为孕期腿部的负担增加，体内钙和磷的不平衡导致。那么，孕妈在遇到抽筋时该怎么缓解呢？一起看看广州妈妈网网友的3个疗法分享。疗法1、药疗妈网网友深爱baby：去药店买些野生木瓜丸吃吧，很便宜，三元多就一大瓶。平时注意补钙。妈网网友ゞ尐蛮腰╰☆：我有过两三次，孕三四月的时候，后来一直吃钙片后到现在三十七八周了，都没有抽过，我吃的是迪巧的。妈网网友蕙质兰心83：要补钙啊，牛奶含的钙太少了。我以前吃一粒钙尔奇，26周开始半夜抽筋，后来增加钙锌口服液一天两支，还是抽筋，最后只好吃两粒钙尔奇才终于不抽了。疗法2、脚部疗法妈网网友maybee_yan：我半夜也老抽筋，教你一个超好的方法，一抽筋马上把老公叫醒，让他抱着你站起来，你双脚直立，扶着你，因为你站不稳，只要双脚直立马上没事~！我老公用的方法百试百灵！妈网网友llm128：我也是着凉抽筋，第一次没经验，老公想帮我拉直小腿，我怕痛不让拉，第二次放手给老公一拉，马上不痛了！他说抽筋时只要把脚板拉直就好了。我也是狂喝牛奶的，应该不是缺钙啊，所以可能是半夜踢被着凉抽筋了！妈网网友youna24：最快的方法是用另一只脚把抽筋的那只脚板摆正~~~屡试屡有效~~~妈网网友何小草小腿：抽筋时可以叫人帮忙把脚的大拇指向上大力按，很快就不疼啦！妈网网友qwinters：让老公用力推脚背，一下子，2秒钟没事，第二天还不酸呢。妈网网友靛青色蝶：抽的时候尽力去勾脚尖，会马上不抽的。疗法3、温水泡脚妈网网友暴龙蓝蓝：我现在怀孕30周了。之前晚上睡觉小腿偶尔会抽筋1-2分钟。后来每天晚上洗完澡，睡觉前用桶（就是一般超市卖的塑料桶）装半桶45度左右的热水，再倒一杯温开水，一边泡脚一边喝，身体微微有点出汗就不用泡了。然后我就用BB油按摩脚和小腿，一直没有在抽筋了。妈网网友something_chan：月嫂都有教我用温水泡脚，最好加D柚子皮，生姜之类的。查看更多回帖，点击原帖链接：http://www.gzmama.com/thread-2869943-1-1.html（责任编辑：yanyan）