孕期感觉手发麻时应该怎么办
BY：Carly 2024-07-23 02:16:00 990 ℃
手指属身体末端，孕期血液循环不佳时，此部位更容易受到影响，会出现水肿的情况，严重者会进一步产生酸麻的感觉。妈妈网育儿专家表示，这是因为血液循环不佳时，水分会从血管壁渗出到组织液中，因此四肢末端容易浮肿，特别是每天早上睡醒时，经过一夜的固定睡眠姿势，血液循环不佳，孕妇容易因严重的水肿而感到手指发麻。
改善方式
感到手指发麻时，只要稍做活动一般就可恢复正常，可做握拳再放松的动作，促进血液循环。另外，平时要减少钠的摄取量，饮食以清淡为主，避免吃过咸的食物，也可多吃些促进排水的食物，如红豆汤，多吃含有维生素B1的食物，如坚果、全麦谷物和绿色蔬菜等。
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