青春期的烦恼，胸背长痘痘

青春期的孩子们开始形成比较完善的审美观，对于美和丑的概念都会在这一时期渐渐成型，但是因为身体的生长发育，这一时期人体常常会开始长痘痘，这些痘痘极大的破坏了美观，同时也给长痘痘的人带来了很多痛苦和烦恼。

这些痘痘有时候长在脸上，但有时也会长在后背和胸口，而且往往一长就是好几个，虽然并不会让他人看见，可是也会疼痛，甚至如果痘痘破了还会影响到皮肤的美观，也是青春期的青少年的烦恼之一。

青春期胸口和后背长痘痘怎么办

长痘痘可能是压力过大

青少年学习压力较大，因为面临考学，可能会导致失眠，少白发，和长痘痘。因为这种原因造成的痘痘，要注意休息的时间，不要把精力全部用在学习上，要适度的休息和保持充足的睡眠，在规律作息习惯的同时要参加一些体育运动，这样对于青少年的身体健康和学习成绩的进步都是有所帮助的，对于预防痘痘也有不错的效果。

长痘痘可能是因为皮肤太油

油性皮肤是很容易长痘痘的，青少年住校的时候洗澡没有在家里方便，再加上身体处于生长发育期，所以胸口和后背有时比面部更容易长痘痘。要解决这种情况需要注意个人的卫生习惯，勤洗澡，勤换洗衣服和床单，被褥也要经常晾晒，良好的个人卫生可以防止痘痘的产生，对于已经长的痘痘也有一定的消除效果。尤其是皮肤比较油的青少年要更注意这点。

长痘痘可能是因为辛辣食物吃了太多

饮食习惯过于辛辣也会导致痘痘出现，青少年往往喜爱吃一些比较“刺激”的食物，这对于身体的健康并不是很好，不但刺激肠胃和皮肤，同时对于正处在变声期的嗓子也会有一定影响。所以要减少辛辣食物的摄入，从饮食开始预防痘痘激增。

长痘痘可能是因为血热

青少年胸口和后背长痘痘也不排除是血热的原因，血热的人饮食要注意吃一些能够清热的食物，如一些水分较高的蔬菜和水果，同时要多喝水，口味应该清淡些，少吃辛辣或太咸和太甜的食物，这样在调理身体的同时对于痘痘的预防也是有好处的。

长痘痘可能是因为毛囊炎

如果胸口和后背的痘痘在保持了良好的生活习惯之后仍然长期不见消退，而且越发严重，那么很有可能是毛囊炎，这种情况要及时到医院做个检查，根据检查的结果来选择治疗的方案。以免痘痘对皮肤造成更大的伤害，带来更大的痛苦。