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鹅蛋的营养价值非常高,平时注重养生的人,往往都会适当的吃些鹅蛋。那么,孕妇能吃鹅蛋吗?孕妇吃鹅蛋的好处有哪些呢?母婴健康专家指出,孕期适当吃鹅蛋有助于胎儿发育。下面请看孕期营养介绍。
孕妇能吃鹅蛋吗
1、孕妇吃鹅蛋可以防寒气。因为鹅蛋性甘温,能补中益气,所以体寒的孕妇,适当吃鹅蛋既可以预防寒气入侵身体,也可避免受寒感冒而引起身体不适。
2、孕妇吃鹅蛋可以补充氨基酸。鹅蛋中的蛋白质是含有孕妇必须的各种氨基酸,是完全蛋白质,容易被孕妇吸收,其他营养成分如维生素A、D、E和矿物质也容易被孕妇吸收。
3、孕妇吃鹅蛋可以去胎毒。因为鹅蛋清有去毒,治疗疮疡的功效。
4、孕妇吃鹅蛋可以增强记忆力。处于孕期的孕妇可能会出现心情烦躁、记忆力下降的情况,吃几个鹅蛋可以清脑益智,提高记忆力。
5、孕妇吃鹅蛋对胎儿发育有利。鹅蛋蛋黄中有丰富的卵磷脂,不仅对孕妇消化有帮助,还有利于人脑和神经组织的发育。
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