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现在很多女性注重自己的事业,结婚比较晚。当然,她们生育也就比较晚。但是,从医学上讲,女性超过了35岁反而不适合孕育生命。如果你是高龄准妈妈,那么你就要比年轻妈妈更加细心地进行孕前准备和孕期检查。接下来,我们就去了解下高龄女性孕早期注意事项。
高龄女性孕早期注意事项一:孕前检查
孕前要进行身体检查。身体检查是夫妻双方都要进行的检查。特别是准备怀孕的女性,除了要进行心、肝、肾等常规检查,还要重点检查生殖系统。
高龄女性孕早期注意事项二:摄取适量叶酸
孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸,怀孕后要继续补充,直到怀孕12周为止。
高龄女性孕早期注意事项三:定期产前检查
高龄准妈妈孕期要格外注意,要保证定期进行产前检查。
高龄女性孕早期注意事项四:警惕不良习惯
控制咖啡因摄取量。每天不要摄取超过300mg的咖啡因。一杯咖啡就含有大约150mg的咖啡因,而红茶则含有80mg。而巧克力块所含的咖啡因则有大约有14杯的咖啡那么多。
规律运动,健康生活,不要喝含酒精饮品,不要抽烟。
高龄女性孕早期注意事项五:合理饮食
保持均衡健康的膳食,每天需要吃多种的食物。要选择一些富含淀粉和纤维的食物,同时还要保证摄取足够的维他命和矿物质。
高龄准妈妈们除了要注意以上几点高龄女性孕早期注意事项外,还要保持良好的心理状态。专家研究表明,维持好的心情,有助于腹中胎儿的健康成长。
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