四类常见食材打造清新口气摆脱口臭困扰
BY：Opal 2024-07-16 15:58:23 888 ℃
第三种富含纤维素的蔬菜
包括苹果、胡萝卜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素c的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素c对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素c应该从天然食品，而非从食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。
口臭是不少人的一大烦恼，它虽然不是什么很恶劣的疾病，但是却让你的人际关系变得恶劣。那口臭该怎么办呢？今天推荐一些能够改善口臭的简单食材给大家，帮助大家打造清新口气。
清新的口气不但能够令人感觉愉快，增强自信，甚至能增强人的判断能力，下面4种食物助你口气清新。
第一种香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼的时间越长越好。
第二种酸奶
每天坚持喝酸奶可降低口腔异味，喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，清洁口腔，但含糖的酸奶起不到这种效果。
预防口臭吃什么好？这些小食材轻松去口臭
增加唾液，挥别糖尿病与动脉硬化，告别口臭增加唾液分泌量，不止可以改善牙周病，还能预防糖尿病、动脉硬化等全身性严重疾病。唾液的抗菌作用，能抑制牙周病菌以及其它病原微生物的活动，再加上唾液增多，代表生活习惯规律正常，暴饮暴食的情况减少，排除造成肥胖的危险因子，让血糖变得稳定，血管健康有弹性。根据临床报告指出，病患接受牙周病治疗后，胰岛素阻抗与血糖值也获得改善。
天然食材,治疗口臭打嗝
打嗝、口臭、消化不良……我们的身体时常会受到一些小毛病的困扰。近日，20位来自美国各大医院的权威医生在美国《预防》杂志网站上发表文章，向读者介绍了一些纯天然的便捷方法，来快速应对这些小病。1、生姜止吐：先用热水冲泡生姜片，过滤后把姜汤倒在小
天然食材对付口臭打嗝
打嗝、口臭、消化不良……近日，20位来自美国各大医院的权威医生在美国《预防》杂志网站上发表文章，向读者介绍了一些纯天然的便捷方法，来快速应对这些小病。2、白糖治打嗝：打嗝由膈肌痉挛引起，一口吞下一两勺白糖，能使兴奋的神经平静下来。每天用它漱口两次，连续三天，可以缓解喉咙疼痛。还可以每天用红茶洗脚30分钟。注意，如果脚上有伤口，不要用这种方法。
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