任何人都无法避免衰老 告诉你美容美肤早一天变老晚十年

8月30日讯，“谁都不能避免衰老告诉你，美容美肤会早一天变老晚十年”25岁是女性年龄的临界点，谁都不能避免衰老，但我们可以通过适当的方法延缓衰老。英国科学家在1956年提出了一种理论，即自由基，它是人体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损伤组织和细胞。身体的老化大部分是由自由基作用造成的。

身体的衰老主要是由体内的自由基和毒素引起的。因此，我们的抗衰老工作应该从哪些方面着手？以上四个方面都是我们身体中最主要的抗衰老成分，我们分别从抗细纹、抗松弛、抗疲劳入手剖析。

抗氧剂：我们身体的新陈代谢实际上是一种氧化过程，它首先会产生自由基。

为了避免身体受到自由基伤害，我们首先要做的就是抗氧化。

禁烟酒、防晒是抗细纹最重要的工作：皱纹是一个不可逆的过程(超声波刀能适度缓解)，而细纹产生的核心原因之一就是缺水，因此缺水是抗衰老最重要的步骤。

当我们年岁增加时，体内的纤维细胞会明显减少，而胶原和弹性纤维蛋白则会减少。

假如生活习惯不是一成不变的，那么细纹就会出现。

因此，除补水外，防细纹的工作就是多吃含蛋白质和弹性纤维的食物。

「谁都不能避免衰老告诉你，美容美肤早一天变老晚十年」抗衰老：25岁很多人会长出生命中的第一道细纹，这是因为25岁如果日常生活运动较弱，就会导致皮肤血液循环减慢，皮下组织松弛，从而出现法令纹等现象。因为年纪大了，皮下脂肪和肌肉也会减少，从而导致整个皮肤的松弛，所以25岁以后充足的睡眠和均衡的饮食对于皮肤抗衰老变得特别重要。防疲劳：中国古代就有讲究，人要睡子午觉，夜间休息是人体新陈代谢的最重要时间，所以如果长时间熬夜，一定会对皮肤造成伤害。

实际上，当我们的皮肤开始与外界接触的时候，我们就应该开始抗衰老，其实18岁之前人们所接受的紫外线是你一生接触紫外线的50%但因为年轻，皮肤的新陈代谢是可以及时修复的。但在我们成年后，特别是过了25岁之后，新陈代谢速度减慢，我们的抗衰老能力就变得更加重要。因为在25岁以前身体的代谢效率很高，所以注重清洁皮肤。到了25-35岁，皮肤收缩能力急剧下降，因此此时我们适度补水并不是抗衰老的关键。

以35-45为抗衰老核心，更要借助于我们AC9倡导的三段式皮肤护理理念，更有效地进行肌肤综合管理。