女性体内如果脂肪堆积过多,雌激素生成增加,对乳腺不断刺激,久而久之,易引发乳腺癌
乳腺癌已成为我国上升幅度最大的恶性肿瘤之一,以往多发于50~60岁老年女性,如今已逼近中青年女性。过度营养,高蛋白、高脂饮食,使得雌激素始终维持在一个较高水平,刺激乳腺增生,其间就伴随着细胞突变。
如今有些女性过于注重保养,经常服用或含雌激素的补品,如花粉、蜂王浆、各种口服液等保健品。其实,这些做法不可取,雌激素摄入过多可诱发乳腺肿瘤。另外,都市女性由于工作节奏的加快和紧张的压力,加上生活饮食不太规律,内分泌系统功能容易失调,导致免疫力下降,乳腺癌的发生率较高。
谈到预防,专家认为:一是保持正常体重,脂肪堆积过多,雌激素生成增加,对乳腺不断刺激,久而久之,易引发乳腺癌;二是少吃油炸、膨化食品、冰淇淋等高油、高脂食品,不要随意服用含雌激素的药品和保健品,多食蔬菜、水果、鲜鱼;三是学会疏解精神压力,保持心情愉悦。四是保持一定的运动量。
预防乳腺癌吃什么,8种果蔬防乳癌乳腺癌
预防癌症是我们生活中永久的话题,对于女性来说还要注意预防乳癌。除了日常习惯的预防外,饮食也可以预防乳癌哦。接下来,大厨艺小编为大家推荐的就是女性预防乳癌的蔬菜和水果,快来一起看看都有哪些吧。女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。柑橘类水果都富含
怎样预防乳腺癌 做好预防远离乳腺癌
所以要少食含有雌激素成分的食物,因为大量进入乳腺组织的雌激素会在乳腺组织中引起各种反应,使乳腺组织增生,最终有可能导致乳腺癌的发生。可见维生素D可以预防乳腺癌的发生和阻碍乳腺癌发展。
如何预防乳腺癌 饮食上如何预防乳腺癌
芒果芒果中的多酚和生物活性成分单宁都是预防乳腺癌的好东西,细胞分裂周期会因多酚而打破,算是抑制癌细胞的一种因子。不管如此,大枣对女性的妇科疾病也有预防作用,算是女性保健良友。山楂山楂能活血化瘀,化滞消积,抑制癌细胞生长,对于预防乳腺癌是不错的选择。
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