更新时间:2024-10-18 23:57:51

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孩子运动能力不足也影响学习

BY:Julie 2024-10-18 23:57:51 846 ℃

家长过分关爱束缚孩子发展

“不要弄脏衣服”;“不要乱跑,小心跌倒”;“好好走路,别乱蹦乱跳”;“不许……不许……”生活中,很多家长把这些话挂在嘴边,对孩子千叮咛万嘱咐,他们不知道,这些话如同“禁令”一样,束缚了孩子的手脚,从而也束缚了孩子的发展。

还有些父母,对孩子过分关爱,吃饭要喂、穿衣要帮,事事都要包办。在幼儿园里,有些3岁的孩子还不会扣扣子,不会用勺子,不会使筷子。“这些都是小事,早一天晚一天无所谓,他迟早会学会的。”这些家长不以为然。

“吃饭、穿衣绝不是生活小事,它体现了幼儿的运动能力和动手能力。”父母事事包办代替,对孩子约束过多,会让孩子错过许多能力发展的关键期。人的运动能力是分阶段的,到了某一阶段,他就应该具有相应的能力,但,目前很多孩子的运动能力落后于他的发展阶段。

平衡性、协调性不好影响日后学习

爱动的孩子往往不容易摔跤,相反,那些平时不爱运动的孩子走路一摇一晃,稍一跑动,就会摔倒。孩子从运动中会获得各种自我保护的方法。

中国关心下一代健康基金会潜能开发项目专家委员会委员、劳动部“育婴师职业”专家委员会专家郭建国副教授十分重视幼儿运动能力的培养。他说,3岁前的孩子处于成长的巅峰期,一生中80%到90%的精细动作要在这3年中奠定基础,给孩子创造一个良好的健康教育环境非常重要。0至3岁的幼儿教育,要以幼儿的快乐体验为原则,用运动的游戏方式开展。郭建国说,有些家长让孩子上各种兴趣班,孩子要学游泳,又要学打球,但孩子站在距地面不足1米高平衡木上时,却难以控制自身平衡。玩左右脑的动手游戏时,也笨手笨脚,缺少协调性。平衡性、协调性不好,就很难有自觉运动的能力,从而导致不能很好地控制自身,表现为坐不住、注意力不集中记忆力没有持续性等诸多影响学习的问题。

运动能力生活中处处可培养

其实,运动能力在孩子的日常活动中就能得到锻炼,可惜却被家长忽视了。与其花钱让孩子去学运动,不如放手让孩子随意走走道牙子,爬爬栅栏,与小朋友、小动物一起开心玩耍。

在运动游戏中,孩子们的创造能力也得到充分发挥。比如“单脚跳”这个动作,老师仅仅示范几种跳法,但孩子们玩的时候,他们可以“发明”各种各样的动作。做着自己发明出来的动作,孩子们更加投入,他们获得了成就感和价值实现感。

不少家长存在重智力而忽略对运动能力培养的倾向,使幼 体力欠佳、意志薄弱。如果有组织地让孩子进行跑、跳、投基本动作练习和适当长距离的运动,不但能提高幼儿对体育活动的兴趣,而且能迅速提高幼儿的运动能力,提高身体素质,培养坚强的意志。

幼教专家把孩子的运动分成两大类:一种是粗大动作;一种是精细动作。郭建国说,幼儿粗大动作技能练习除了能增强体质、体能外,还可以发展他们的认识潜力、良好的性格社会行为能力。

精细动作(使用勺子、筷子,扣扣子即是精细动作能力的体现)中,锻炼眼部肌肉有助于幼儿将眼神集中到一行字符线上,锻炼面部肌肉有助于幼儿面部表情的丰富,锻炼手部肌肉有助于幼儿灵活地用手进行各种活动。

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3、运动量的监控在耐力性(有氧)运动处方中,须对运动量的监控提出具体的要求,以保证运动处方的有效和安全。不同的疾病,运动处方不同;同一疾病在不同的病期,运动处方不同;同一个人在不同的功能状态下,运动处方也应有所不同。

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同时,运动后心胀任然处于较激烈的运动状态,此时饮水量过大会使血流量加大,从而引起心脏负担过重。运动健身时除了注意以上事项,同时也要注意避免运动伤害,科学安全的锻炼身体才能使我们能够更好地享受生活。

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即使这样,也不能说有氧运动比力量训练要好,最好的消除脂肪方法应该是结合有氧运动和力量训练。

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