女性私处保健七大叮咛

BY：Dabria 2024-08-16 04:20:08 1586 ℃

1、外阴部和腋下一样，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其运动出汗后更要立刻冲洗；选择吸汗的棉质内裤，避免闷热不透气的衣物如牛仔裤，保持阴部的乾爽最重要。

2、时下流行的丁字裤虽然性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使细菌有入侵的机会，最好少穿。

3、尽量少用卫生护垫，如果分泌物多，易使裤底湿湿的，不妨经常更换内裤。

4、如厕后，卫生纸应由前往后擦，而非由后往前，以免卫生纸先碰触肛门，可能将过多细菌带到阴道口。

5、性行为也会增加感染的机会，行房前应清洗外阴部，行房后应以凯格尔运动（腹部用力、骨盆收缩）把精液排出，因为精液为碱性，会改变阴道酸碱值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影响，或使用保险套，避免精液射入。

6、除了霉菌，有些病原菌易存在男性身上，若女性发生感染，须注意性伴侣是否也有类似问题（如尿道炎），应一并治疗，否则女性治好后，可能因性接触而交互感染，一再复发。

7、优酪乳中的乳酸菌是否有助阴道保健尚不明确，但多喝优酪乳不失为可尝试的方法，唯不可用来灌洗。

女性认为经常清洗私处有助于私处健康，但是不健康的生活方式容易引发私处疾病，正确的私处保养保证健康的同时还可提高私处敏感度。1.让“她”呼吸新鲜空气百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会

一、女人私处保健是什么女性私处不干净易导致阴道炎、外阴炎等各种妇科疾病，因此女性私处卫生非常重要。了解一些私处保健的基本常识是非常必要的保持清洁：每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱

一、女人的私处要怎么保养1.不许他“走后门”走了“后门”，又走“前门”——这是绝对不允许的!男性体液中的UTI酶蛋白恰恰是的“凶手”。2.做缩阴运动收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴

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