虾仁鸡蛋糕——补钙健脾开胃补脑

虾仁鸡蛋糕——补钙健脾开胃补脑

鸡蛋大家都爱吃的哦，是不错的养生食材，做法也比较多，来看看虾仁鸡蛋糕的做法，可以补脑抗衰。虾仁鸡蛋糕虾仁鸡蛋糕所需材料主要食材鸡蛋黄、虾仁、土豆、淀粉、配方奶虾仁鸡蛋糕的做法1、虾仁洗净，切碎;土豆去皮洗净，切成小丁。虾仁具有开胃化痰、补钙、补虚、健胃的功效。鸡蛋黄具有增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老的功效。虾仁鸡蛋糕的具体的做法和它的营养价值，相信大家对它也有了一些了解和研究了吧，经常吃这样的食物不仅可以滋阴肾虚，而且还可以缓解失眠，补钙健脾开胃补脑抗衰老。

螃蟹鸡蛋糕——强筋健骨健脾胃

螃蟹鸡蛋糕食疗功效:健脾理胃、清热滋阴、健脑益智、强筋健骨营养价值:蛋白质、碳水化合物、多种维生素、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:肝炎患者、心血管病人、脾胃虚寒者、过敏体质和孕妇不宜食螃蟹所需材料主要食材鸡蛋、鸡肉、蟹脚肉、高汤、盐做法1鸡肉洗净，切碎;蟹脚肉洗净，切碎。

冬笋炒鸡蛋——健脑益智健脾开胃

冬笋炒鸡蛋的材料冬笋1支，鸡蛋2个，葱1支，沙拉油4勺，太白粉水1勺，盐、香油、鸡粉各适量。还可以通过吃冬笋炒鸡蛋来健脾开胃了，冬笋含有一种白色的含氮物质，构成了冬笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗消化不良、脘痞纳呆之病症。因此我们就不能错过冬笋炒鸡蛋了。

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